※ 引述 《LifeIsDung (LifeIsDung)》 之銘言：　
: 我是那種只要動一下就會喘到爆的類型 　
: 到底還能做甚麼運動? 　
: 除了喘之外心跳也會非常快 　
: 我自己試過的運動，跑步機慢跑不到兩分鐘就喘成狗　
: 做棒式也是撐不到一分鐘　
: 其他生活方面，上大號、打手槍、上下樓梯(約3公尺高小樓梯)
: 出門走路約200公尺、過馬路如果想趕紅燈小跑步　
: 心跳都會飆+喘，血氧機帶上去測血氧沒問題不過心跳都會140+　
: 這樣還有救嗎，現在我都怕哪天尻槍尻到心臟病發
: 　
肥肥也是運動呼吸很喘
但是肥肥遺傳老貝的心跳過慢
大家都說什麼運動333的
肥肥和肥肥老貝再怎麼運動，心跳都沒辦法破百怎麼辦？
這樣還有救嗎？

沒破百完全沒差

可是之前人家都說沒到130就不算運動ㄚ更正 不算有氧運動

那是指說 30分鐘*心跳130的運動*3次 才算達到足夠的輛你用較慢的心跳*更多的時間 達到相當的量就可以了

那不就很浪費時間？而且肥肥沒辦法運動那麼久

對 但是 運動是投資自己 從來都不考慮浪不浪費老人家就算運動很沒效率 還是要運動 我覺得沒辦法就慢慢來 從自己覺得OK的運動量開始