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很難睡也有一種可能是練的強度太高了

作者: se2422 (庫柏)   2024-08-22 18:36:40
這也是有可能的
以前練健身的強度超過自身習慣的時候
睡覺也比較難睡跟淺眠
所以有時候訓練強度太高反而不會像大眾想像中一下就睡著
反而會很難睡
作者: hahathisisme (哈哈這我)   2024-08-22 18:37:00
確實 健身這種東西要白天練 -2才有空白天練
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