減肥誠實說 Chibistars PTT批踢踢實業坊

作者: Chibistars 2024-08-22 19:03:16

哀
每次吃完東西就很懊悔
跑步一個小時的消耗的熱量
我吃十分鐘就補回來了
每天跑也沒有變瘦
只是減緩變胖的速度
哭了
真的哭了
https://i.imgur.com/IMqRDIJ.png

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:04:00

那改跑兩個小時

作者: King5566 (王者56) 2024-08-22 19:04:00

這我

作者: Smallsh (Smallsh) 2024-08-22 19:04:00

體態健康重要

作者: Chibistars 2024-08-22 19:04:00

跑兩個小時我大概不只左疼膝

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:05:00

吃的東西自己生出來的還家裡生出來的

作者: rainkaras (rainkaras) 2024-08-22 19:06:00

減肥就是要拉高基代有氧就是有跑有減沒跑沒減

作者: JackDaniel (JD) 2024-08-22 19:06:00

不要跑步了少吃一點比較實在

作者: Chibistars 2024-08-22 19:08:00

家裡生出來的我大學自己住就瘦超多哀我是泡芙人

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:09:00

三餐都是嗎那有點麻煩了

作者: Chibistars 2024-08-22 19:10:00

主要是冰箱會一直刷新物資看到就忍不住

作者: shoshosho69 (KK789) 2024-08-22 19:11:00

作者: lovez04wj06 (車前草) 2024-08-22 19:34:00

一小時不夠就兩小時啊

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