※ 引述《cities516 (泳裝白子的拉鍊)》之銘言：
: ※ 引述《EPika (伊皮卡)》之銘言：
: : 營養師推薦 地中海飲食可以有效防範心血管疾病還有其他慢性病
: : https://i.imgur.com/7UCy5nl.jpeg
: : 紅肉、甜食：每個月兩次以內
: : 白肉、魚肉：每週兩份
: : 主食是蔬果和全穀雜糧、堅果、乳製品等
: : https://i.imgur.com/X3m38XW.jpeg
: 說到這就很怪
: 我在地中海當地吃的東西
: 都他媽死鹹死油的
: 只有無糖優格和冰美式是我能毫無罪惡感吃下去的東西
: 結果他們什麼狗屁毛病都沒有
: 就東亞病夫整天高血壓糖尿病
: 問題點就不在這些 是在過勞==
豬肉牛肉比較便宜又好煮啊
魚就不好處理
鮭魚很貴
對啊