[練泳] 10/12舊體室外池練泳 chainuser PTT批踢踢實業坊

[練泳] 10/12舊體室外池練泳

作者: chainuser (小冰) 2013-10-11 14:52:55

大家好，我是回顧長簡祐均，
明天由我帶泳，下午3:30@舊體室外池，
[新鯊菜單]
200m 慢游
500m 打水(自/蝶 50m 互換)
自自蛙蝶各50m 一趟200m *4
100m 自由式耐力 *5
[舊鯊菜單]
200m 慢游
500m 打水(自/蝶 50m 互換)
自自蛙蝶各50m 一趟200m *6
100m 自由式耐力 *8
再看情況修正歐，
大家加油 :)

作者: huangpeterid (Eric) 2013-10-11 19:47:00

推居然有蝶式但沒有仰式~

繼續閱讀

[練泳] 10/8(二) 隊長帶游XDmsf0609msf [練泳] 明天練泳GilbertChao [練泳] 10/01練泳bryan111129 [練泳] 9/28練泳huangpeterid [練泳] 9/26(四)練泳huangpeterid [重要]醫鯊行事曆&帶泳表tsea87 [揪團] 中秋月圓人團圓 9/18晚上熱炒！gumohank [練泳] 本學期第一次練泳~歡迎新生~msf0609msf Fw: [討論] 一年一度盛大迎新!!sb283 [情報] 泳渡日月潭前一天提醒weiting1013