貼布這個東西好像女生比較常會用吼?
因為前幾天我跟路跑的朋友去跑步
在跑完做收操的時候
我跟她說跑完步後小腿很痠
她就說回家後貼塊貼布就會好比較快
可是我家沒這種東西耶@@
我都是等身體的痠痛自然消失耶
貼布是很常會用到的東西嗎?
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2014-06-12 18:36:00我都用軟膏擦耶，貼布幾乎不用，效力4~6小時是比軟膏久，但是貼在身上乃呦乃喲的fu
我都把痠痛、肌肉充血當作運動後的回報耶，練完沒這些狀況反而有種空虛感
作者:
Lumice (四月書法師)
2014-06-12 18:42:00噴劑好像比較有用
會啊 我家藥箱都必定會放個幾片 是保濟堂的固樂沙敏頗常用 只要有時候覺得運動過量肌肉痠痛或有點扭傷的時候都會貼 連續貼個幾天就有比較舒緩了而且味道好好聞啊~
作者: LED567 (LED567) 2014-06-12 19:17:00
推回報！！
作者:
cmid05 (酷拉皮卡)
2014-06-12 19:33:00貼那個蠻方便的
跑完冰敷或者泡冷水效果會更好,另外貼布有分冷和熱的
作者:
thoraxe (托拉斯)
2014-06-12 19:45:00朋友以前不小心肌樂噴到蛋蛋...
作者:
serval623 (æ´›æ‰ç£¯å¼·å§¦äºº)
2014-06-12 20:06:00噴肌樂 @"@ 痠痛沒再用的。
作者:
JACC (JACB)
2014-06-12 20:44:00跑前伸展 跑完後再做一次伸展 就不會酸痛了啊
作者:
ScHT (ScHT)
2014-06-12 21:25:00不是筋骨傷不貼,練田徑痠痛拉傷都習慣了
熱敷會差很多，有熱敷第二天比較不會酸痛運動完若直接冰敷或泡冷水的話，容易受傷或抽筋。若要冰敷，就隔一段時間再來
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2014-06-12 23:02:00
都不貼，而且還會去按那個會酸的地方，感覺超爽（認真
作者:
baster (有什麼好期待?)
2014-06-12 23:45:00跑完伸展做久一點 回家洗澡的時候再用水沖會酸的地方你現在會酸是因為你跑的量超過你身體能代謝的量
作者:
aeee49 (葉同學)
2014-06-13 00:00:00肌內效貼布~~~~~之前看骨科醫生貼了紓緩許多
原來跑步有這麼多學問!! 長知識了 不過還是想買貼布來試試 保濟堂的貼布我沒聽過 去藥局才買得到嗎? ?
藥局就有賣啊 另外一些藥妝店像是屈臣氏、康是美也都有 不過保濟堂的固樂沙敏比較有名的是對關節好的固樂沙敏 講起來好像是再繞口令一樣XD身邊有退化性關節炎的一些長輩都有在吃