小弟目前是大四學生
通常到這個時期
男生的肩膀應該要夠寬
但是..不知道是不是因為骨架因素
我的肩膀...很窄
寬度跟一般女生差不多
雖然這不是很嚴重的問題
不過有時候肩上掛個包包什麼
帶子一下就滑下來了，有時候還滿惱人的
所以如果想讓肩膀變寬
不知道有什麼辦法呢?
順帶一提小弟瘦高型的
平常也有游泳的習慣
不知道對增加肩寬有沒有幫助
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2014-09-01 19:44:00多練三角肌撐厚點囉
作者:
uuuujoe (Joe)
2014-09-01 19:59:00之前在超商打工每天搬一堆重物肩膀就變寬了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2014-09-01 20:12:00重訓 三角肌胸肌背肌練起來就寬了
作者: Idownor (祕斯特瓜瓜) 2014-09-01 20:18:00
寬一點都不好，坐火車都會去卡到隔壁的（天生肩膀寬的人
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2014-09-01 20:19:00MuscleBeach板z-4-2六塊肌 三角肌是最基本要練起來啊
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-09-01 20:53:00天生的改善有限...我肩膀也是很不寬 練好幾年了
窄肩+1 試試看三角肌吧 不過不是每種體質都可練起來
不是每個人都練的起來 +1同學去當職業軍人 身體有變厚 問題肩膀還是一樣
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2014-09-01 22:00:00要生長期練才有用 骨架定了 要變就只能厚肌肉
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2014-09-01 22:07:00
天生寬+1 一般客運的椅背根本不夠寬 還要坐斜的= =
作者:
LUDWIN (暑假已經過完了)
2014-09-01 22:36:00肩膀寬公司制服公版的要穿到最大，還被全公司最胖的同事說你跟我穿一樣耶XXD明明體重都差快40kg以上。。。還好感情算不錯XXD
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2014-09-01 22:46:00游泳 重訓
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2014-09-01 23:14:00有可能肩寬40cm練到50cm嗎...
作者: mar47 (mar47) 2014-09-02 00:52:00
伏地挺身，練柔道
作者: paldo (爬豆) 2014-09-02 08:39:00
寬肩一點都不好呀...現在趨勢是窄肩
作者: palapa (啪啦啪) 2014-09-02 09:14:00
窄肩大頭一點都不好
作者:
opoppp (信 X JAPAN得永生)
2014-09-02 11:18:00當兵被操一操就寬了@@
作者:
BET365 (替天行é“)
2014-09-02 12:13:00不寬打球比較好切入得分
作者:
ibanes 2014-09-02 12:28:00沒辦法，東方人體型就是頭大肩窄，你只能把自己練壯..
作者: qoo88588 (佞佞) 2014-09-02 13:32:00
可練厚吧？
作者: EXZARDLE (辣的) 2014-09-02 16:50:00
我好希望肩膀不要這麼寬…衣服都卡肩膀
作者:
cyhscat (貓咪老師 )
2014-09-02 17:12:00我也是女生肩寬(37),之前Cosplay試過可以到女M...XD個人是隨和啦...現在沒什麼動力練的感覺 167/49參考看看
作者:
FF14 (太十四)
2014-09-02 19:52:00我也是窄肩, 而且還是超斜肩, 交過8個女友只有一個肩比我窄
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2014-09-02 20:58:00我女的，肩膀剛好一個衣架寬==
寬度無法改變，你只能練三角肌改變角度，但別跟我一樣因為連斜方肌一起練了反而更滑orz
作者:
ryuboyex (Charlie)
2014-09-03 15:20:00肩寬大頭變成菱形了
作者: ikkoku999 (紫羅蘭獅子) 2014-09-04 10:40:00
寬是骨架問題，厚是肌肉吧！