[射惹] 月後檢討 henkyu PTT批踢踢實業坊

[射惹] 月後檢討

作者: henkyu (Yu) 2018-12-03 22:03:38

回頭檢視上個月的走/跑總里程
https://i.imgur.com/omlBJAv.png
馬的……平均一天不到4K
月中以後整個不知道在衝…三…小
唉…我這懶豬
希望12月別再頹廢了！
今天發覺
快走/慢跑/衝刺互相交替的話
比較不會無聊餒
分享給對慢跑or快走感到疲乏的板友
好久沒進到七分速了(拭淚
https://i.imgur.com/aRrzLMZ.png

作者: myyouling (思念天上的最愛) 2018-12-03 22:33:00

好久沒進到十一分速了(拭淚現在平均都12分半以上快走變散步QQ

作者: virtueKyoKo (黎明來臨前) 2018-12-04 07:28:00

是意志力啊！

作者: myyouling (思念天上的最愛) 2018-12-04 20:09:00

剛剛走完五公里均速14’15’’ 慘了越來越慢

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