※ 引述《ken720331 (肯)》之銘言
: 恩..應該我兒子長大不會讓他學柔道跆拳那些東西
: 台灣小孩在台灣沒保障..
: 反正殺人不用償命是吧
: 小燈泡還有誰記得?
: 有小孩的看到現在的環境
: 其實....台灣的隱形變態比可能一般人想的更多
練過一些武術強身
柔道剛好練過一點點
就說說柔道吧
因為時間久遠若有說錯還請糾正
當年進去第一個月
除了講解基礎動作外
我們要做的只有一件事
就是練習受身或叫護身倒法
無論是往後往前倒往左往右倒
都必須練到非常熟練
第二個月會檢視你熟不熟練
不熟練就繼續練
直到第三個月結束
如果三個月練習都不能熟練
那就要跟你說掰掰了
畢竟這技術沒練好
最嚴重的情況是死人
這小朋友的狀況是第二嚴重
往後倒下時
頭要往前胸縮
簡單講就是低頭的姿勢保護頭頸
避免摔倒時頭往後仰撞到護墊
往前倒頭就往後仰
往左往右一樣是往前胸縮
那護墊有點硬度，撞到還是會痛的
更不用說真的有需要用時
要嘛水泥地要嘛柏油路要嘛土石路上
在這些地方可不是開玩笑的
再來
被摔以後
要調整姿勢變成側身
側身的同時以手往下或往後拍
腿部能做的就比較少
但就是要盡量保持一起觸地來分散衝擊
端看你是什麼姿勢倒下以此減緩衝擊及傷害
總之，當你護身倒法練好（我真講不習慣XD)
就可以再進一步開始練習基礎的內割外割
還有最重要的工作
當學長們的人形沙包來練習臨場反應實際操作
先學被摔再學摔
大概是這樣
以上說的因為年代久遠，細節已經記不清了
有錯還請更正
關於練習時間長短，端看各教練要求
我當年的師父要求是三個月要變本能
說個好笑的
第二個月開始
學長們就會在練習區隨時出其不意的絆倒學員
以此來測試你是否有熟練
當然這是第一個月驗收時有通過的人才會有的待遇
會有色帶綁在手上來辨認
所以那時各種諜對諜真的很靠北www
這技術練好以後變成本能反應
連摔車都很好用
我從來沒摔到頭過XD
從影片看
這孩子不像熟練護身倒法的樣子
這教練有問題啊
有機會再來說說跆拳道跟空手道人形沙包的故事吧