補鈣有感
生完小孩後骨質疏鬆超嚴重
因為如此
咖啡這一年來可能喝不到10杯（也都是拿鐵）
然後每天補鈣
今年檢查狀況好很多！！！！
......
然後我這兩天下訂益生菌，
覺得要從腸道開始改善免疫力，
除了和室友討論，也找了很多資料，
幾盒花了1萬多@@
希望可以更健康。
...
確診前天天騎飛輪，
康復後卻沒有再繼續，
希望可以趕快下定決心，繼續下去。

哺乳也會影響骨質疏鬆很多QQ 搭配適當的運動增加骨密

菜每天要至少四碗的量，可替換為香菇黑木耳

肥宅我確診康復後，身體一直虛到現在QQ

樓上我今天耳鳴才恢復 現在都2個月了

0.0 我幾乎完全恢復了 可能剛好回台北耍廢 吃喝玩樂給家人照顧 快兩個月了 幾乎沒有什麼症狀了不過我先前有分享 換了三次藥 然後朋友送人蔘茶當開水喝 每天都吃好睡好玩好心情好 可能有差…..

還沒確診的飄過~~~

健康重要 媽媽辛苦！