作者:
lofan (龜山下智久)
2017-07-05 21:49:40新版國軍體測標準 雖然已經比舊版寬容很多
但3000公尺跑步的標準還是很嚴苛啊
18-19歲14分半及格 20-24歲14分45秒及格 25-29歲15分整及格
入伍滿6個月的義務役也比照志願役標準
我們連今天測體能三項 大部份人伏地挺身和仰臥起坐都能順利通過
但3000公尺 大部份人都只能跑在15~18分附近 (我們不給測健走或跳繩等替代項目)
連上三項都合格的不到10人 我是義務役唯一幸運都過的
我在333旅戰鬥部隊 都已經如此悽慘了
不知道其他單位是不是也一樣 還是我們連比較廢
有沒有國軍3000公尺的標準為何要訂那麼嚴的八卦?
這基本吧，遇到緊急狀況時軍人該有的體力還是要有啊，不然怎麼打仗
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 21:56:00
你們多久晨操一次啊= =如果帶隊的會注重，帶比較快平常有跟要測都沒問題吧= =
作者:
wcm (雲)
2017-07-05 21:59:00真的不嚴,太多人只是沒有訓練沒有跑步
作者:
Bjergsen (Bjergsen)
2017-07-05 22:01:00誘因不足吧，那時候我們營長放話體測合格的義務役榮譽假五天，結果所有義務役都拚死拿到了
作者: Boren0704 2017-07-05 22:02:00
真的不難……
應該說普通帶隊跑那種，很難鍛煉，只是維持規律活動真的要訓練不可能每次都帶18分上下的速度那樣其實要測驗到及格也是有難度
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:03:00
我們連長每次都帶16分上下的速度啊XD但不是每次都
作者:
Bjergsen (Bjergsen)
2017-07-05 22:04:00推樓上，帶隊練只能維持，要突破還是要靠自己
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:04:00
他帶。
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:05:00
認真回，如果「只」練慢跑，的確會變得跑不快。問題是你們每天都跑5K, 很慢的話你們有那麼多時間喔＠＠
之前也是333，早上下午各3000加核心肌群跟其他啦里啦砸訓練，快退伍的時候3000跑25分
作者:
greenlive (反紀藤聯盟1號會員-綠樣)
2017-07-05 22:17:00入伍前我會覺得怎麼可能,退伍後我會說最差就是很喘但這不是非常難的標準
作者:
zeumax (煙灰缸裡的魚)
2017-07-05 22:19:00代表你們平常很少跑啦～這跟有沒有經常訓練有關
我也覺得蠻嚴的，我12分出頭比我快的就一個志願役而已大部分都不到15
作者:
zeumax (煙灰缸裡的魚)
2017-07-05 22:20:00原來有常跑，考慮一下帶隊的加快點速度
作者:
hasinmoto (hasinmoto)
2017-07-05 22:22:003000跑12分，4分速很快...
作者:
tribula (65+89)
2017-07-05 22:35:00肥宅弱雞我8年前都能跑14分內 lol
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 22:37:00
總之應該是練法問題啦，中年人有練的大概不難達標吧
作者: daniel1309 2017-07-05 22:37:00
三千跑14分左右對有每天訓練的部隊來說應該不會是問題，我入伍時是個27歲的肥宅，但在經過半年的訓練後可以跑出14：30上下的成績，只要肯操就做得到。
真的對我們這種肥宅很辛苦 但是睡我隔壁有人9分半左右
作者:
aiur313 (小帥喵)
2017-07-05 22:43:00三千跟伏地挺身 單槓比 算簡單
大部分人都跑不到應該是練法不太對除了慢跑還要加間歇衝刺 非常有效
作者: dieorrun (Tide) 2017-07-05 22:46:00
前提是跑滿3000吧 一堆地方3000都自己說的
作者:
DanGong5566 (黨工５５６６)
2017-07-05 23:07:003000已經是基本中的基本......
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2017-07-05 23:11:00.. 天啊 戰鬥部隊連上合格步到10個 太慘了吧
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 23:15:00
說到場地標準，有志願役說去報進時都能過；但跟著
作者: yunyu810917 (Yervant) 2017-07-05 23:16:00
你484肥宅
比１４分快之後是會有撞牆期，需要練習一陣才能進步，但１５分以內正常人練習一兩週後都能達到吧…
作者: HardRealTime (is really hard) 2017-07-05 23:16:00
連上體測時，怎麼樣都過不了。
作者: oqq4123 (子集合) 2017-07-05 23:18:00
這沒有很難 真的
作者:
kusos623 (退伍還好久)
2017-07-05 23:44:00這不難啊
不是三千的標準問題 是軍隊只做一些幹事 真的有在訓練這標準絕對輕鬆過
作者:
JoJoKobe (喬喬科)
2017-07-05 23:49:00我們連肚子超大的胖胖上士都能跑15分內了...你們連真的比較廢一點 如果平時有在跑 那就是意志力問題而且誘因是不用跑5000 我們跑不過是要被洞8的 連長也一樣
作者: cccwahaha (死老百姓) 2017-07-06 00:01:00
跑步很好練 不算嚴格 以前單槓不懂出力方式 直接掛掉
作者:
d78922 (包皮退下)
2017-07-06 00:24:00以前部隊每個月測一次，及格放整月18，不及格整月08，義務役除了比較胖的人，幾乎都能達標
作者:
Kane955 (阿冠)
2017-07-06 00:40:00當初沒過08整個月 自己的假自己拼
每個地方不一樣 有的會灌水(不到3000M)如果是扎實的3000M 14分鐘我覺得就很快我覺得我那邊搞不好只有2500M 自己出來跑操場測時明顯比軍中慢有一段差距
作者:
netpal486 (隨風而逝的記憶...)
2017-07-06 01:22:00真的不難!難得是你肯不肯去跑...而已~
作者:
themask (坐看雲起時)
2017-07-06 01:47:00我當初跑15:09是當時連上全義務役(約20)倒數第2最慢的...
作者:
ltou (地方的拎北)
2017-07-06 02:19:00有個八卦是4個月的，3000及格時間是17:30
作者: ad81321 (寧書豪) 2017-07-06 02:30:00
真的不難
作者:
slrmbenz (slrmbenz)
2017-07-06 04:40:00你們有站待命班嗎？野戰單位應該是不及格10個吧 我還以為仰臥起坐比較難...
作者:
seashel (Mr.鼻血)
2017-07-06 06:34:00不到十個可以跑進15分內，這單位有點廢...
作者:
SILee (working for what?)
2017-07-06 07:21:00其實天氣太熱真的會讓體力流失較快
作者: yc715 (漾辰) 2017-07-06 07:55:00
有很嚴嗎？
作者: ansonwing (殘月風) 2017-07-06 09:06:00
真的不難 所以我很訝異為何很多志願役達不到
作者:
jitaomef (agilebean)
2017-07-06 09:31:00不嚴吧...
作者:
fix78 2017-07-06 10:10:00這叫嚴格哦…退伍前最後一次測都能比標準少1分鐘了
作者: ed123123 (ed123123) 2017-07-06 10:29:00
沒什麼人沒過吧......
你們是新訓第一個禮拜的兵吧...不要開玩笑了...
作者:
Ensidia (要宅的這麼神是有難度的)
2017-07-06 11:46:00這邊很多叫簡單的都是灌水場地出來的吧而且有些營區 如果沒灌水 又有高低起伏難度會加很多我服役時營區在山上 每次鑑測都實地丈量 3000是最內側1M真的跑到大家叫苦連天 我標準操場跑1420跑營區勉強1500內到達然後有一次大體測去指揮部測 怕數據太難看這次的3000是路正中 加上可能有灌水 輕鬆跑1340連上一堆本來跑不過的到指揮部都過了
作者:
lym0520 (yinming)
2017-07-06 11:53:00平常有保持運動習慣，3000要跑14分內真的不難
聽說啦 馬狗上任後 國軍拿老美標準參考 把英里當成公里換算 XD
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-07-06 12:18:00可是都是義務役 過關耶
作者: chaobii (軟糖) 2017-07-06 13:00:00
你早晚各三千幾天就能了好嗎 誇張
作者:
sg1987 (治作)
2017-07-06 13:37:00距離都有灌水 真的去操場跑三千 時間比在營區多快三分鐘實際上根本沒有人會怕被操體能 但是軍士官幾乎都亂教一通
作者:
AlonsoJS (AlonsoJS)
2017-07-06 15:05:003000這標準超低的好嗎？ 輕鬆過...
作者: a36998877 (Chard_Ni) 2017-07-06 15:05:00
我記得當初合格率7成還被副指揮官靠北體能合格率太低
作者:
AlonsoJS (AlonsoJS)
2017-07-06 15:07:00通常跟著部隊跑個1個月 要不過都很難阿
作者:
Freeven (夏舞楓)
2017-07-06 16:18:00我廢物啦，都在資訊機房沒有去跑，跑不過了QQ
作者: yangcaptain 2017-07-06 18:52:00
還聽說標準一直放寬呢
作者:
o81628 (yuang)
2017-07-06 19:48:00上次測14分18秒大概排名31，前10都是12分內的，不覺得難
這很嚴格？ 我新訓才跑18分，下部隊不到2個月就進步到13分多了，想爽才覺得難
滿慘的 東指2172t野戰砲水平手退 全連低於15分個位數更正15 手誤抱歉更正14...冏
作者:
esaka (disillusion)
2017-07-07 13:58:0012分多路過
嚴格嗎 我從入伍前3000跑不完到升一兵15分內合格 有訓練是可以進步的
作者:
kobeyen (kobeyen)
2017-07-07 18:31:00特指部我才12'09算中上而已......
作者: lovegto (低調 不凡(捲)) 2017-07-07 22:56:00
跑看看東引中柱港逆風我幹訓班剛進去21分半 後來檢測跑1430
作者: pibipibipi (PBPBP) 2017-07-08 10:17:00
以前我們連百分百及格捏
作者:
ryu38 (lynx3)
2017-07-13 16:49:0015分嚴格？