[問題] 有氧完喝乳清蛋白 x9999nine PTT批踢踢實業坊

[問題] 有氧完喝乳清蛋白

作者: x9999nine (x9999nine) 2014-06-05 22:01:45

小弟我上禮拜入手一瓶乳清
可是因為要離家上課帶著不方便就先放在家裡
問題來了因為家中父母親都有在慢跑的習慣
上禮拜他們問我乳清慢跑完可不可以喝
我跟他們說沒關係喝了還可以長肌肉
可是越想越不對勁怕耽誤家人的健康
比較疑惑的是老爸他們想要的是維持體態或是說減脂
那這樣乳清喝下去會不會反而和目的背道而馳
老爸180/75 體脂肪我看大概在15上下
如果不太適合的話希望大家也能指導我一下怎麼和家裡人說
我感覺他們現在好像覺得那是個好東西多攝取多好...

作者: whiteeye (我…回來了~) 2014-06-05 22:03:00

你爸爸的身材應該很好@@ 厲害！

作者: iscpupu (璞) 2014-06-05 22:26:00

喝也沒關係，不過就是有點浪費

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-06-05 22:37:00

不要喝太多好像還好不過如果他們有慢跑習慣跑完不容易痠痛好像也沒什麼必要喝

作者: hsiung9 (熊九) 2014-06-05 22:47:00

就蛋白質而已，偶爾喝一下又不會怎樣

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2014-06-05 23:05:00

5.60歲的人體脂肪15% 真的蠻厲害

作者: bottony20 (封徵) 2014-06-05 23:18:00

跑習慣的話喝浪費錢的

作者: pw080325043 2014-06-05 23:30:00

我爸媽一直認為我的乳清是藥冏

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-06-05 23:33:00

因為其實人體代謝蛋白質是會產生廢物的所以不需要那麼多蛋白質的情況下補充蛋白質是B>Z(?) 會造成腎臟負擔

作者: x9999nine (x9999nine) 2014-06-06 01:01:00

謝謝各位我有和老爸提醒了他身材是很厲害沒錯XD

作者: ismeisme (me) 2014-06-06 10:06:00

想看老爸照片

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-06-06 12:16:00

就跟它說這產品有結晶甲安要回收了

作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2014-06-06 13:36:00

說到攝取過多蛋白質其實現在飲食肉類攝取普遍過多

作者: athpro700 (ath) 2014-06-06 16:29:00

高蛋白含有結晶甲安有什麼根據嗎？

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