作者:
sydg (涼白開)
2014-06-11 22:25:55強者我朋友，目前體脂18%(康是美量的)
平常一周約重訓兩天，兩天飛輪或拳擊有氧
現在想要加強減脂的效率，要從增加有氧的天數
還是重訓強度著手會比較好呢？
(配合前面提的減脂補劑效果會比較好嗎?)
附上弱弱真相 http://imgur.com/OqqSFuJ
作者:
qwervvv (...)
2014-06-11 22:27:00看起來好壯阿
作者:
sosdanny (低能海灘狗)
2014-06-11 22:30:00我朋友跟我說不要羨慕別人 要珍惜自己所擁有的
作者:
owen78 (owen)
2014-06-11 22:34:00這種身材感覺是甲會喜歡的
作者: aa740202 (小A) 2014-06-11 22:35:00
看起來大概13%上下
作者: heinekenstar (黏一個) 2014-06-11 22:35:00
上胸分數很高... 長得很像羅志祥欸好壯...有點崇拜
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-06-11 22:43:00蠻帥的 我覺得比較像 常威?
作者: achung7 (哥愛a741085) 2014-06-11 22:43:00
拜託 這太壯了吧....誇張 而且好帥
作者: hank52078 2014-06-11 22:48:00
一周兩天就有這種身材~有點強 可以分享菜單嗎?
康是美的可以減5% 燃脂劑效果真的還好 改善飲食較快
作者:
juor2 ((－^－))
2014-06-11 23:03:00好強喔
作者:
baolidab (鐵皮魔法師)
2014-06-11 23:15:0015~16吧
作者: a321233 (biatch) 2014-06-11 23:16:00
我14%的時候都沒有這麼壯
感覺原po增肌比減脂重要. 既然都這麼低了 還不滿意就要好好充實他 XD
作者:
ttvic ( 短 維)
2014-06-12 00:09:00難怪康是美可以大賣減肥藥~
作者: acegikmp (阿超) 2014-06-12 00:15:00
加強重訓吧 感覺太單薄了點
作者:
lim10337 (Shane)
2014-06-12 00:22:00這最好有18%啦~
作者:
twtpew (哲)
2014-06-12 01:21:00只是酸的話心理上就會很滿足 真是自虐阿
作者:
bcool (bb)
2014-06-12 02:43:00該不會是交大羅志祥吧...
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-06-12 08:19:00好強喔>///<
作者:
linhu (令狐)
2014-06-12 08:43:00作者:
deviljr (剪了短髮)
2014-06-12 09:23:00樓上是雪花牛嗎 脂肪分佈在肌肉纖維的間隙...
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-06-12 09:45:00像幹過什麼事
作者: gordon0712 (Sun) 2014-06-12 10:41:00
改變飲食吧 (像抽完事後菸)
作者:
taff (鬧中有靜)
2014-06-12 10:52:00最近好多雪花牛……
作者:
johnsom (johnson)
2014-06-12 12:02:00他的意思應該是L大跟原PO體之都不太可能18%
作者:
love2010 (蛇魯小隻一是我)
2014-06-12 12:25:00雪花牛聽起來好可口
作者:
jay0117 ((米杰))
2014-06-16 16:49:00我也18阿 但我連4塊肌都還沒跑出來
作者:
l2272 (（╯‵□′）╯︵┴─┴ )
2014-06-19 02:38:00兩個都不像18.............