某位常上節目的醫師
最近出了一本書已經在誠品書局排行榜有一陣子
今天想說無聊來看一下有什麼有意義的內容
結果沒想到
他遽然說女生要減肥就不要做阻力訓練
阻力訓練是練肌肥大
而且導致男性荷爾蒙分泌太多然後禿頭
我真的覺得很傻眼阿= =
最近結婚的Vivian女神還不是一樣有做重訓
我看她身材也是很好也沒有禿頭
女生要練到肌肥大根本很難好嗎..
所以現在醫師是故意傳遞錯誤訊息讓大家減肥失敗
然後再去他的診所看減重門診或是做雷射溶脂?
有這樣觀念的書在排行榜上
我終於能理解為什麼我在FB說女生也要重訓
有朋友跟我說重訓只有肌肥大的效果
還有說想要像鄭多燕那樣只要拼命做有氧就好= =
好險我有在看Musclebeach版...

是哪位阿

姓邱...

不然客人怎麼上鉤讓他賺飽飽呢

盡信書不如無書

她診所不就是在作溶脂的嗎?

其實很多醫生著作都還滿妙的，可以達到效果，正不正確就不是那麼的...

有的醫師:不要跑步..那樣你的食量會變更大歐

整形醫師還能說出什麼人話？

只是想到這樣的書還在排行榜上..真的好無言....

整形醫生有專業可言嗎？？

http://ppt.cc/xkv6 是不是誤會了!!

去看那本書吧

這位醫生的無氧運動可以燃燒大量脂肪耶？還可以持續48個小時？好想知道他的無氧運動是運動了多久？才那麼有效他說的大概是做高強度間歇運動吧？純無氧應該沒那麼強~

HIIT就是無氧啊，沒有什麼運動是"純無氧"的吧

醫生也有分吧，並不是書賣得好觀念就正確，就投民眾所好而已

理論和實際常常是兩回事

沒有找到什麼顯著的關聯testosterone跟dht 也就是雄性激素 是造成青春痘最重要的因素之一 它同樣也會影響到雄性禿 用spironolactone的話 是有看到兩種症狀都會改善適當訓練的話 對減低testo跟dht有幫助 特別是對PCOS的 也就是過高的女性http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3289164/

我去康是美藥師也說女生不要重訓會變大隻 .....

重訓分泌的hormone 它是有主要的專一性 如果在讓身體健康的範圍 那應該反而是好事 對過胖或異常的人來說有好的影響對普通的人來說應該還算中性

你沒發現女子舉重角力職業摔角手都禿頭嗎？尤其是肌情與素肚6的女反派是地中海禿嗎！！

23:01 更正 我不應該打特別兩個字正常生理女 沒找到什麼顯著的關聯沒看女子摔角...GOOGLE一下沒google到有禿的阿...會不會是被打出來的啊xd女性雄性激素過高 應該會先出現青春痘問題用這個就可以了 它會代謝掉雄激素http://ppt.cc/FBJW 效能極高 97.7%的人都有效http://ppt.cc/7K-y

女子選手禿頭的搞不好是先天雄性激素特別高好練加上自己願意就走這條路練下去了

只要不吃禁藥還是可以很可愛 http://ppt.cc/i4pn

推樓上。有點像籃球選手，高大比較容易有發展，能打下去。而不是他們吃了什麼變這麼高大。

http://ppt.cc/LT~R http://ppt.cc/Yilo

圖裡的女生比起其他選手真的好小隻 !!!!!

我覺得那選手下巴不太尖 下頜骨也寬 但是顴骨不錯 弧度很飽滿 顴骨很女性 鼻梁比較可惜 粗大上頜蠻標準 下巴前突了一點眼周的脂肪夠 但是肌肉沒有拉得很開 比較小 整體來說是一個普通女性的臉她下巴我覺得內縮一點會好很多男性化程度高 頜骨會比較發達 像猩猩不過不虧是選手 咬合很漂亮她牙齒很好原po您可不可以幫我刪一下我01:16到01:21的推文呢 謝謝突然覺得評論一個人的臉不太好...宅毛病又犯了 尤其是女性的臉謝謝你 打擾你了

樓上很適合做整形診所的諮詢師喔!!

感謝發客用心回文，小弟講的是反話XDD看到阻力二字想到這幾類都沒禿，或許壓力大比較有可能

我沒看過書，但我猜他意思是說病態性肥胖的人，初期減肥的確要靠大量有氧+飲食控制，重訓中後期再加入，我覺得這算正確。

我練那麼多年 操到快死 要肌肥大???那麼容易嗎??何況女性..... 超無言 哪個醫生阿

很明顯，腦中已經被理論掩埋了