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[閒聊] 看看擦了印度神油的脖子是硬成什麼樣子

作者: yukarimo (YUKARIMO) 2014-08-12 00:24:58

http://www.youtube.com/watch?v=RRnZHqzWJFM
鍛鍊脖子的小撇步, 看看擦了印度神油的脖子是硬成什麼樣子

作者: acegikmp (阿超) 2014-08-12 00:34:00

角力訓練影片有更多鍛鍊頸部的方法增加頸部的柔軟度也很重要

作者: takeeasy2xxx (takeeasy2xxx) 2014-08-12 01:04:00

脖子頸椎是第二個大腦，不好好鍛鍊在危急或特別的情況下突然受力或出力真的超容易受傷

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