小弟第一次在板上發文，
今天本來要到健身房的路上
忽然被一台不打方向燈的車弄犁田，
關節沒受傷，倒是手膝蓋跟腳小腿的皮都磨到真皮組織(白白的)，
因為還滿大片的，
不知道這種情況，能不能做一些重量，
醫生建議不要太多流汗的劇烈運動，
但我一次做完加上有氧一定像是淋過大雨，
但又不想因此荒廢，醫生說要一段時間= =
大家有這樣的經驗嗎？
是否可以加減做，但是每組做完都努力把汗擦乾XD
反正冷氣房應該還好？
感謝大家！出門小心呀！

別想了= = 弄一弄又裂開 只會拖更久這種傷 兩個禮拜就好很多了

休息到傷好。

謝謝大家TAT我會認命休息的！

加油

跟我一樣 我已經休一個禮拜了 跟燒燙傷沒兩樣 扯到都痛

明天起床你就會知道答案

已解答= =a 謝謝大家呀！ 祝C大早日康復

適當的休息是必要的 健身是一輩子的