[問題] 滾筒請教
作者: ABC999 (魯霸王中的霸主) 2014-08-27 16:04:19
想請教一下有買過滾筒的大大，
我看比較有名的兩款是
"Grid按摩滾輪"跟"RUMBLE ROLLER狼牙棒"，
價位都在1500上下，
我想問這滾筒有買的價值嗎?
其實我常上健身房的有氧課，
(戰鬥有氧、飛輪、槓鈴有氧..等等)，
腿部跟背部其實時常蠻酸的，
平時運動後都有做舒展跟拉筋，
如果要去泳池做三溫暖SPA那種，
頂多可能一周去一次，
如果去給人家按摩，
一次2小時也差不多都1000以上了，
所以我想問有用過這些滾筒的大大，
買這個值得投資嗎?
真的可以放鬆跟舒緩嗎?
謝謝。
我看比較有名的兩款是
"Grid按摩滾輪"跟"RUMBLE ROLLER狼牙棒"，
價位都在1500上下，
我想問這滾筒有買的價值嗎?
其實我常上健身房的有氧課，
(戰鬥有氧、飛輪、槓鈴有氧..等等)，
腿部跟背部其實時常蠻酸的，
平時運動後都有做舒展跟拉筋，
如果要去泳池做三溫暖SPA那種，
頂多可能一周去一次，
如果去給人家按摩，
一次2小時也差不多都1000以上了，
所以我想問有用過這些滾筒的大大，
買這個值得投資嗎?
真的可以放鬆跟舒緩嗎?
謝謝。
作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 2014-08-27 16:10:00
還不錯阿，我買狼牙棒好痛阿，想從買GRID來滾了
作者: a19887754 (J ) 2014-08-27 16:11:00
想知道加一，自己練完無法自己按
作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-08-27 16:17:00
是有一些仿的比較便宜，如果經濟充裕，正版的值得買。它是一定有它的用處，但請注意使用方法要對，不然只是越滾越糟。
作者: whoiswho31 (Iron Will) 2014-08-27 16:23:00
很值得，建議直上長的~
作者: searoar (æš—å‘大豆) 2014-08-27 17:39:00
很想買+1
作者: ismeisme (me) 2014-08-27 18:10:00
真的很痛 會比較想給人用按的
作者: nameofevil (雄友一組) 2014-08-27 18:16:00
我給人按摩一向無感 grid痛得很爽
作者: tonyni (Tonyni) 2014-08-27 18:27:00
我剛買，相見恨晚
作者: ritzen (Ritzen) 2014-08-27 19:01:00
個人覺得其實效果沒有差很多，差在痛感
作者: paradoxcyt (Step by step) 2014-08-27 20:28:00
我兩個都有~如果按摩ITB的話用foam roller可能比較剛好~其他的部分用狼牙棒比較剛好~~~個人每天都用半小時以上~~保養必備啊
作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-08-27 20:37:00
我有買Grid，但我覺得沒有很好用對我來說最強大的工具就是運動用品店買的安全壘球超好滾，買個兩顆自己來做「花生球」，省錢又好用
作者: cartain (Be A Madao.) 2014-08-27 20:44:00
常用就值得 買長的+1 操作上還是有點難度 老人家不太會用
作者: akaolu (akaolu) 2014-08-27 21:13:00
一次兩支 一上一下滾起來比較輕鬆
作者: blc1101 (Grace) 2014-08-27 21:29:00
我喜歡短的狼牙棒，長的反而滾不好@@可能用慣短的
作者: twelf ( 20歲大學生) 2014-08-27 22:13:00
沒預算的話，網球也可以，棒球更刺激！！
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-08-27 23:24:00
樓上 棒球超夭壽der…
作者: johtom811113 (烏龜龜龜龜龜) 2014-08-28 09:40:00
棒球 會想哭
作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-08-28 10:11:00
並不是越痛越好，以為越痛越有效跟以為越痠越有練到是一樣的
作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-08-28 10:44:00
滾筒只能針對「面」按摩，但我比較需要的是「點」滾筒那麼神奇，那GRID幹嘛還要出按摩球一個800多塊，我買來用一個月就變形然後它又出一個什麼加強版，幹，根本奸商現在直接去運動用品店買兩顆網球或橡膠球拿個膠帶捆一捆就是超好用的花生球
作者: kodar7544 (科達) 2014-08-28 10:57:00
一個滾筒+一個安全壘球+花生球 萬用 :D
作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 2014-08-28 11:06:00
想看壘球作的花生球跪求圖
作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-08-28 11:58:00
抓兩顆球丟在沒有在用的襪子裡，然後上方打個結剪掉多餘的部位，再用人家拿來封紙箱的那種膠帶捆個兩圈，搞定
作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 2014-08-28 13:26:00
想看圖不然不會DIY
作者: Rockwell (foolish me) 2014-08-28 14:17:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 兩顆網球丟到破襪子裡面綁好就搞定作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 2014-08-28 14:39:00
謝啦，那就不用買GRID了，狼牙棒太痛
作者: Rockwell (foolish me) 2014-08-28 15:00:00
GRID還是有必要性, 大面積滾起來很有效率
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-08-28 16:00:00
五指襪花生球好可愛XDDD
作者: akira911 (ビギナー Beginner) 2014-08-29 09:34:00
安全壘球，跟一般常見壘球有什麼不同呢
作者: kee32 (終於畢業了) 2014-08-29 11:26:00
軟硬之分。