肩膀保養好重要
旋轉肌群、菱形肌、中下斜方
需要加強才行
若受傷，可考慮一指刀
（別來信問哪家，台北我認識的已離職）
中部朋友可搜尋吳定中
他自己有在外面開工作室
算是一指刀的權威，收費不便宜
再次強調
肩膀保養好重要
預防勝於治療
可是真的沒看到多少人在做相關的動作
大家別忽略相關肌群
※ 引述《ibbadmin (愛BB)》之銘言：
: 昨天在板上請教過先進，
: 承蒙各位指教讓我注意到自己肩膀的問題，
: 今天去復健診所照了超音波，
: 肌腱撕裂傷、保守療法3~6個月，
: 禁游蛙式，自由式慢慢游還ok。
: 想請教板上前輩：
: 肩膀肌腱撕裂傷要怎麼保養可以加速癒合?