[討論] bodybuilding.com的訓練課程
作者: uwmtsa (補刀) 2014-10-08 01:17:23
常看板友購買bodybuilding.com的食品
但是好像比較少課程的討論?
他們網站有一些fitness plan
從一週到16週的長度
還會有短片的指導
看起來很不錯，也不用自己花心思擬菜單
有沒有板友照著操過的?
http://www.bodybuilding.com/fun/free-video-trainers.html
但是好像比較少課程的討論?
他們網站有一些fitness plan
從一週到16週的長度
還會有短片的指導
看起來很不錯，也不用自己花心思擬菜單
有沒有板友照著操過的?
http://www.bodybuilding.com/fun/free-video-trainers.html
作者: sheagia (是唸雪茄 不是甚麼SHE) 2014-10-08 11:16:00
我做了![]()
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90天lean body的課程三年喝酒喝出來的肚子用了3個月消到剩1/3 也增肌不少可以嘗試看看
" target="_blank" rel="nofollow"> 90天lean body的課程三年喝酒喝出來的肚子用了3個月消到剩1/3 也增肌不少可以嘗試看看作者: OmegaDeath (OmegaDeath) 2014-10-08 13:28:00
kris gethin 12 weeks練完現在在dtp= =
作者: creampie123 (ass phuc) 2014-10-08 14:59:00
我也練過DTP.... 這個課程讓我一個月沒深蹲