※ 引述《allen5237 (阿奇)》之銘言：
: 我身高188/81
: 最近加入了健身房 想要藉由重訓來增重
: 目前還是學生 沒錢請教練 健身知識只能透過網路以及學校的健力課 但還是很怕姿勢不
: 對 目前健身都是獨自ㄧ個人 有時候看健身房都是ㄧ群ㄧ群的 身材算瘦只有手臂跟胸肌
: 稍微有基礎 小腿很細對自己沒自信
: ㄧ個人練臥推做自己的極限重量怕有危險
: 想問各位大大 ㄧ開始是怎麼渡過的
感謝各位大大的建議 有時候自己練會太在意他人的眼光 怕自己動作不對 或身材太差 ㄧ
個人練在等器材上 也不太敢問ㄧ群人在輪流始用同ㄧ個器材的人 看來要慢慢來了