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[問題] 想請教一個動作

作者: gn01914120 (Wow)   2014-11-03 02:30:59
今天到健身房看到在墊子上有人訓練一個動作
後來想起來在摔角選手的影片裡看過
( 01:40~01:42 http://youtu.be/u9IL8mfDLy8?t=1m40s )
想請問一下這項動作主要訓練的是哪些肌群呢? 訓練的名稱是?
作者: liquidbox (樹枝擺擺)   2014-11-03 19:26:00
circular strength training………的一種
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