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[問題] 啞鈴單臂划船手要抬多高??

作者: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-13 10:05:19
啞鈴單臂划船手要抬多高呢??
看很多影片抬很高 但是我覺得超過身體以後雖然背持續用力著
但手臂吃的力量也變多了 請問大家都抬到多高呢??
我參考scooby大叔的https://www.youtube.com/watch?v=jglY7g7wzp4
請幫我解惑~謝謝
作者: g66932007 (孤單的人)   2014-12-13 12:27:00
OVER YOUR HEAD!!
作者: Stevenator (sexmachine)   2014-12-13 14:47:00
up to your head
作者: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-13 14:54:00
是指上面的還下面的頭....? 上面的有困難耶
作者: ji3g4linda (百慕達)   2014-12-13 16:08:00
推文都還沒歪掉你自己帶什麼風向啦…
作者: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-13 17:28:00
我以為他們是開玩笑的XD 抱歉誠懇發問!! 到底??
作者: iscpupu (璞)   2014-12-13 20:45:00
這個動作沒有超深問題，拉到身體軸線不歪的極限就好講白話一點就是姿勢不跑掉的話約高越好。
作者: as999asz (DACXXXX99978)   2014-12-14 13:23:00
喔喔 懂了 謝謝
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