最近腰椎受傷要休息個兩三個禮拜...
當健身變成ㄧ種習慣時
沒練真的很癢...
但為了傷不得不休息
想問各位從以前到現在受傷過幾次
那在休息的時候會不會有種克制不住
巴不得馬上練的感覺呢?
作者:
helloman (.......................)
2014-12-13 19:48:00肩膀兩次不舒服 大概都休息一個月
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-13 20:57:00
n 然後工作忙+養傷修了7個月 爽 根本沒有強迫症勒拉拉拉
作者:
fukyou (狂野的餓狼)
2014-12-13 21:24:00四年前跑全馬 跑完回來去打玻尿酸 休一整年才跑第二次肩膀一開始學有不舒服過 停三個月 重訓就傷那麼一次重訓也學三年了
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-12-13 22:47:00
沒受傷過 不過感覺不對勁的時候就會先休一陣子
作者:
tz100344 (Will Alister)
2014-12-13 22:50:00膝蓋韌帶，完全無法下樓，一年，然後換動作之後就是膝蓋使用度最低的運動，加上更長的休息，好了9成999還有定期的髖關節痛，靠一條根和消炎藥，15日才會復原
腰 有去看醫生 休了兩三個月 不算嚴重肩膀 大概也是兩三個月才好
作者:
cosy (笑看人生)
2014-12-14 00:10:00肩膀兩三個月好算幸運了....
作者:
Seenwu (Chya Tae-Hyon)
2014-12-14 00:21:00我個人之前冬天比較常拉傷，後來天冷就先沖熱水再練，真的改善很多，天冷筋是會比較緊繃當然沖完熱水後，還是要確實熱身
作者:
kgwu (徵5/2 獅象戰內野優待票)
2014-12-14 00:22:00手腕受傷，目前已經休息三個多月還沒好....
作者:
stan8285 (請叫我可樂吧)
2014-12-14 08:54:00小弟也是新手時臥推傷到肩膀，休息了3個月，但滑囊已經結痂，容易緊繃酸痛......orz
作者:
bigfish (大智若愚)
2014-12-14 11:50:00最近也受傷了，只要做dip，胸口和後背就會抽痛
作者:
Sirctal (母豬母豬 夜裡哭哭)
2014-12-14 21:34:00我練太勤勞導致手掌筋膜炎 休息2周沒好又復發再修一個月
作者:
LiarBu (翹你個小鋼盔)
2014-12-16 23:11:00我是肩膀,傷了半年