依我曾經在世界健身房一個月
and 在各中型健身房流竄的觀察
會願意做到力竭的人很少
也許是我主觀判斷大部份人做重訓的那些神情
節奏慢、也不會叫、臉也沒扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少
那請問到底一大堆人在談力竭
是在力竭什麼??
網路力竭?
不蘭有些人就力竭一兩組
蘭後開始一派輕鬆做十個幾分鐘
蘭後再呼個朋引個伴 暢秋做給他們看一兩組
蘭後又... ......
(喔喔喔 兩個小時到了 可以收工了!! )
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我有一個很弱雞的朋友
他都覺得肌肉男很跩
他覺得自己小小薄薄一隻
在健身房運動都不敢ㄍㄧㄥ 也不敢叫
像個小媳婦不激烈運動
深怕激烈地做運動的話 那些肌肉男心裡會訕笑：「現在那個肉腳到底在演那一齣」
是不是很多去健身房的小朋友、大朋友都有這種顧忌??
如果有這種顧忌的人
那請問要怎麼做到力竭? 或大多組數可以力竭?
懶得打了
END

不要管那些很暢秋的肌肉男腦子裡怎麼想有些狀況是人家真的很暢秋 這樣的肌肉男心理扭曲有些狀況是那些肌肉男根本無感 是自己自卑作祟造成的

So?

一個人練都不敢力竭....

上次臥推想撐最後一下手軟掉…以後不敢做到力竭

最後挺中肯的之前還有人PO健身房三大惡習 竟然有輕重量不能喊其實就一種嘲笑肉腳..

推你建立自信心

肌肉男應該不想理這齣吧

霸凌

認真在練根本沒空去注意別人

認真練都麻在注意自己姿勢有沒有跑掉，懶得理別人

說真的，只會注意跟自已差不多甚至比自已強的人，自已專注在自已的節奏上面，不要自已腦補了好嗎?

可能樓上都是巨巨吧 但是弱小人士很多就是體育弱者是需要別人提點這些的

力不力竭版上有很多文章了，誰不是從新手過來的?練好自已的就好，別想東想西的，新手最大的問題不是姿勢或飲食，是想太多了

新手問題不是姿勢...你確定?!舊手的姿勢都未必夠好了，姿勢標準的難度不下其他任何事

不是說姿勢不是問題，新手的姿勢一直都是問題，但意思是要要新手不要完全專注在姿勢的問題上，不是指姿勢不重要還有很多事需要去想，推文很容易抓語病，請記得水肥哥的文你不一定要相信任何人，包括我，對事懷疑，會產生進步的空間，但不要太過度，我講的很抽象，懂的人就了解我的拙見

我也覺得力竭最後不吼一下不會竭…

其實還挺中肯的

這ID 也太高調

樓上的ID其實也不遑多讓...

雖然認真練的人比較少管別人，但版上發健身房怪相的人還是一直都有，做輕發出聲音也不時被批。

我之前剛開始重量很難看也不太敢叫，最近才敢偷偷叫幾聲或是大聲喘息XDDDD

力竭一定要叫嗎？

我都去健身房叫

我都從頭叫到尾 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

練自己的 管別人幹嘛？

不然 然後...

有一次隔壁在拼大重量，正要叫的時候不知是喉嚨卡到痰還是呼吸不順，叫出來的聲音像是高潮了，害我差點被槓鈴壓死..

我都戴著耳機練叫的時候覺得很小聲結果拿掉耳機才發現蠻大聲的哈哈哈

我最愛女生力竭時...

樓上 色色der

creampie123說gaymuscle高調也太好笑 LOL

誰沒有弱雞時期？

網路力竭xdd 讓我想起反核電事件有嘴炮發電

creampie 哈嘶哈嘶

最不爽是舉輕重量被也很瘦的笑，然後他自己舉很重但是動作不標準