Re: [翻譯] 用間歇性禁食來提升睾固酮濃度

作者: uwmtsa (補刀)   2015-05-01 22:44:16
我對這篇的方法很有興趣
但是對一般人來說實際上操作好像不是那麼容易 XD
上班族要禁食16-24小時的話,上班會累趴吧 LOL
想來想去,對我個人最佳時機也許是週五
週五吃過中飯後晚餐別吃或是只啃生菜,然後反正週六我都睡到中午
這樣起床就24小時了,喔耶~~
我主要是想問
但是如果週五晚上有運動,是不是那杯乳清也不能喝呢?
如果不行的話,週五晚上都當成是休息日好了.....
有想過週六~~週日間實施
但是週六常常有活動聚餐什麼的,身不由己....
除了生菜,還有什麼可以啃的,要不要來表列一下? XD
作者: whiskyya (whisky)   2015-05-01 23:11:00
生菜...有熱量
作者: contrav (魂斗羅V)   2015-05-01 23:20:00
不懂 有需要這麼拚嗎?
作者: shownlin (哈哈阿喔)   2015-05-01 23:24:00
當成習慣以後應該還好吧...
作者: liuchenchy   2015-05-01 23:25:00
提升農度後 就禿的更嚴重了..煩
作者: DLCSEA (類鑽之海)   2015-05-01 23:49:00
老婆哪會崩潰 不是說濃度提高性慾變強嗎?傑森史坦森剃光還是很性感阿 美國壯漢很多都禿頭理光頭
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2015-05-02 00:07:00
但是跟金城武比馬上輸五條街啊,看看女生要選誰
作者: winonaforeve (我睡著就變成一個夢)   2015-05-02 00:09:00
不吃早餐就可以了,睡覺時間也算的
作者: TheCrossRoad (煞气a性慾小瓦﹋☆〃)   2015-05-02 00:53:00
我上班都在發呆看電視...反過來說 斷食會禿頭 (?
作者: yehkuo (yeh_kuo)   2015-05-02 09:01:00
國外也有人有乳清喝不喝的問題,如果真的要禁食是不行的~總之淨熱量攝取應該要是0才能達到定義

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