[閒聊] Costco有推薦什麼無負擔的零嘴嗎 trapt PTT批踢踢實業坊

[閒聊] Costco有推薦什麼無負擔的零嘴嗎

作者: trapt (aa) 2015-05-07 00:19:19

各位好小弟斷斷續續健身也1年多了最近晚上肚子餓實在不知到要吃甚麼
之前都是燕麥+牛奶不然就蒸地瓜香蕉等等但實在是吃膩了
也覺得很麻煩每次晚上都要弄一堆剛好這幾天要去costco
所以想問各位有推薦甚麼無負擔的零嘴嗎餅乾那種不考慮之前有看到燕麥棒的樣子
有人嘗試過嗎那種東西熱量會不會很高希望各位指點謝謝

作者: black259 (KOY) 2015-05-07 00:29:00

綜合腰果....

作者: ericsalt (哈密刮) 2015-05-07 00:29:00

貝果

作者: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2015-05-07 00:57:00

腰果熱量很高..

作者: baw88 (小寶) 2015-05-07 01:17:00

果乾

作者: storm654321 (P助) 2015-05-07 01:29:00

說腰果的你出來!!我保證不打死你我覺得可以吃水果!! 芭樂好吃~~ 雖然可能比餅乾高可是附加價值:健康無價~~!番茄~~~~! 奇異果葡萄!! 解饞就是要吃麻煩的水果!

作者: ming60406 (細數星空) 2015-05-07 01:49:00

燕麥棒熱量不高很飽一條190大卡

作者: climacool (克萊瑪庫爾) 2015-05-07 04:20:00

家裡隨時都有一桶無調味綜合堅果光用熱量打槍太可憐了

作者: n180 (n180) 2015-05-07 05:37:00

脫脂希臘優格每份224g 23g蛋白質 9g碳水還有加州酪梨一袋5顆好的脂肪來源也很好吃堅果我偏好買小包裝的無調味且無烘焙過的杏仁核桃米森有機喜德堡歐那丘這幾個牌子的堅果都不錯

作者: Linya (魯嚕嚕) 2015-05-07 07:21:00

走健身這條路就不要怕熱量....

作者: bonba (:D) 2015-05-07 07:59:00

脫脂優格到底有沒有進?每次都找不到

作者: n180 (n180) 2015-05-07 08:35:00

有~但不是每次去都一定有…好像一批賣完就要等下一批進貨才會再上架去之前可以先打電話問問

作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2015-05-07 08:40:00

堅果啊，嫌熱量怎麼不嫌肉的熱量? 既然是零嘴就別吃多，堅果對健身的價值也不是上面其他東西能比吧。

作者: Leo4891 (Leo) 2015-05-07 08:43:00

堅果不錯阿, 書上都推薦

作者: IHSAHN (...) 2015-05-07 08:56:00

買小黃瓜紅蘿蔔切成條狀沾希臘優格淡淡哀傷的味道

作者: poopaa (poopaa) 2015-05-07 08:58:00

希臘優格可以自己做啦簡單又便宜多了

作者: bcool (bb) 2015-05-07 14:06:00

http://i.imgur.com/TRYBs6v.jpg http://i.imgur.com/XIpwRib.jpg8份489還不如直接喝乳清

作者: sy789 (肉球) 2015-05-07 18:48:00

可是costco的堅果是不是有用油炸過？因為它成分上有花生油

作者: dynamitefish (爆炸魚) 2015-05-07 22:54:00

顆顆蘭無調味堅果真的超厲害der每次都不小心吃一堆xd我後來都用超小夾鏈袋分裝限制自己一次只能一包哈

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