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[問題] 深蹲酸痛

作者: chuckie (鹹魚)   2015-05-08 19:18:08
請問深蹲後酸屁股外兩側
算正常嗎？
感覺是酸小大腿比較合理
我姿勢應該算標準
使用的器材是多功能抗肩往上的那種
作者: sghs53gh413 (水肥葛格)   2015-05-08 19:24:00
如果你站很寬的話
作者: bvdx (阿不思很厲害)   2015-05-08 19:25:00
多功能抗肩往上的 是哪種？為什麼你覺得自己姿勢算標準卻不知道應該酸哪裡？
作者: jaysuzuki (我要成為核心王)   2015-05-08 19:39:00
深蹲痠小腿? 要怎麼蹲才會教一下
作者: Vinnie0605   2015-05-09 16:08:00
如果上不去的時候硬要用小腿蹬起來 就會抽筋了
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