[討論] 為何我健身開始不酸痛了? houbuz PTT批踢踢實業坊

[討論] 為何我健身開始不酸痛了?

作者: houbuz (室內設計) 2015-05-09 14:14:33

休息了四個月
上個月開始健前兩周身體痠痛非常有感
上週開始健隔天竟然已經沒有痠痛的問題了
重量也加到極限每次做完全身滿身都是大出汗...
也是有做到不舉的情況才休息
我只想要痠痛的FEEL
該怎樣才能有那種FEEL.............?
是撞牆期嗎?

作者: a54965 (安迪) 2015-05-09 14:18:00

正常

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-05-09 14:19:00

為何想要那種feel?

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2015-05-09 14:20:00

這樣不好嗎

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-05-09 14:21:00

單純想要痠痛就作一組一百下做十組啊XD隔天一定超痠

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2015-05-09 14:22:00

可以找按摩師傅說最大力催下去

作者: Taikonaoten (Taikonaoten) 2015-05-09 14:26:00

不當"酸痛巫毒教徒"很久了

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2015-05-09 14:28:00

難道痠痛一定長肌肉？不痠痛一定不長？XD樓主搜尋一下酸痛巫毒教徒，板上有文

作者: TheCrossRoad (煞气ａ性慾小瓦﹋☆〃) 2015-05-09 14:30:00

其實酸痛蠻舒服的 (?

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2015-05-09 14:38:00

離心10秒

作者: ymaq ( 來點黑色魔術　　　號 ) 2015-05-09 14:41:00

用榔頭最痛

作者: Linya (魯嚕嚕) 2015-05-09 15:24:00

老觀念

作者: shadeel (123) 2015-05-09 15:39:00

痠痛=長肌肉 XDDDDDD

作者: PenguinKing (企鵝王) 2015-05-09 15:55:00

比較有實際的fu

作者: olongmo (阿洋) 2015-05-09 16:11:00

我每次都練到酸然後都不吃飯大超快

作者: ji394vul3nn (夜夜) 2015-05-09 16:12:00

我超討厭痠痛... 洗澡超痛苦

作者: todd0101 (Alex) 2015-05-09 17:37:00

痠痛不等於有練到反而有受傷風險

作者: ji3g4linda (百慕達) 2015-05-09 18:00:00

爬文穴穴

作者: maikxz (超級痛痛人) 2015-05-09 22:40:00

三個月沒痠痛再來說

作者: cosy (笑看人生) 2015-05-10 10:15:00

老實說重訓後的痠痛會讓人上癮

作者: kee32 (終於畢業了) 2015-05-10 19:18:00

因為你已經進入八奇的思考領域了

作者: Spartan117 (士官長) 2015-05-11 08:14:00

酸痛很麻煩

作者: o51041 (餅) 2015-05-13 03:40:00

酸到沒辦法洗頭髮的時候其實很麻煩的

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