作者:
houbuz (室內設計)
2015-05-09 14:14:33休息了四個月
上個月開始健 前兩周身體痠痛非常有感
上週開始健 隔天竟然已經沒有痠痛的問題了
重量也加到極限 每次做完全身滿身都是大出汗...
也是有做到不舉的情況 才休息
我只想要痠痛的FEEL
該怎樣才能有那種FEEL.............?
是撞牆期嗎?
作者:
a54965 (安迪)
2015-05-09 14:18:00正常
單純想要痠痛就作一組一百下做十組啊XD隔天一定超痠
難道痠痛一定長肌肉？不痠痛一定不長？XD樓主搜尋一下酸痛巫毒教徒，板上有文
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2015-05-09 14:38:00離心10秒
作者:
ymaq ( 來點黑色魔術 號 )
2015-05-09 14:41:00用榔頭最痛
作者:
Linya (魯嚕嚕)
2015-05-09 15:24:00老觀念
作者:
shadeel (123)
2015-05-09 15:39:00痠痛=長肌肉 XDDDDDD
作者:
olongmo (阿洋)
2015-05-09 16:11:00我每次都練到酸 然後都不吃飯 大超快
作者: ji3g4linda (百慕達) 2015-05-09 18:00:00
爬文穴穴
作者:
maikxz (超級痛痛人)
2015-05-09 22:40:00三個月沒痠痛再來說
作者:
cosy (笑看人生)
2015-05-10 10:15:00老實說 重訓後的痠痛會讓人上癮
作者:
kee32 (終於畢業了)
2015-05-10 19:18:00因為你已經進入八奇的思考領域了
作者: o51041 (餅) 2015-05-13 03:40:00
酸到沒辦法洗頭髮的時候其實很麻煩的