[問題] CLA搭配卡尼丁使用 timhps PTT批踢踢實業坊

作者: timhps (Saymom) 2015-05-08 19:50:05

小弟在逛BBC注意到這兩種燃脂且增加訓練續航力的產品，因此上網查詢了一下資料
似乎兩種產品都是證實有效果而且副作用較小的產品
而想問一下有使用經驗的各位這兩種產品可以搭配使用嗎？或者選擇其一呢？
那如果選擇其中一個要選那個效果比較好
PS:小魯平常有在重訓的習慣非坐著等瘦

作者: wayne1029 (嚇啪哥) 2015-05-08 20:09:00

我CLA都跟ZMA一起吃，認真訓練效果很好

作者: jim31837 (....) 2015-05-08 20:53:00

自己不是很了解的東西少吃為妙

作者: leeyu 2015-05-08 22:45:00

以下只是個人在使用的，要不要參考看你自己，睡前鋅美力加cla,練前肌酸跟hbm, bcaa練前後吃，大概就這樣

作者: timhps (Saymom) 2015-05-09 02:20:00

好像大家基本上都是使用CLA跟ZMA沒什麼人使用卡尼丁的感覺想問問卡尼丁的心得說CLA跟carnitine似乎對人都沒什麼副作用但兩個加起來就不確定了怕兩個同時使用會有反效果

作者: Timberlake (OhMy) 2015-05-10 18:43:00

CLA貌似會有脂肪肝

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