前兩天跟朋友用LINE聊運動的事
聊一聊才想到我沒有看過自己背後練得怎樣
當天就請老婆幫我拍了幾張
拍出來覺得好像左右肌肉不太平衡
想請教一下，這樣會不會有問題?
運動的時候是不是要針對左右平衡去調整動作?
現在做比較多的運動是
槓鈴臥推+啞鈴臥推
滑輪下拉
military press
bench row
side deltoid raise
還有這支影片 https://youtu.be/MrV4vCotio0
兩天會走一次橢圓形30-60min
以前有做一點深蹲跟硬舉，後來膝蓋聲音實在太大，怕受傷就停了
以下附上傷眼圖，希望板友幫我看看有沒有問題
40歲的大叔練健康的，先求不傷身
然後希望穿衣服不難看，請鞭小力一點
正面 http://imgur.com/ydgzJ4a
背面 http://imgur.com/VJvM8Fo

骨骼問題，去拍ㄧ下啊x光

還好吧，左右肌肉本來就會左右不平均

挺不錯的阿~

還好欸 以40歲來說算不錯的

左右不平均 很正常 習慣手已經多用了很多

看起來可能有脊椎側彎或旋轉問題特別是正面 除非角度不是正面