[閒聊] 重訓的時段 xji4cj8 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 重訓的時段

作者: xji4cj8 (帳號多人使用) 2015-09-26 17:27:33

我剛剛說錯了
我是想問大家都在那個時段運動多
飲食大概那時段吃
我一般是晚上789挑一個小時多一點點練一下，，，
現在想改下午五點念
練完剛好吃碗飯，，，
就這樣，，

作者: Sirctal (母豬母豬夜裡哭哭) 2015-09-26 17:28:00

一般人應該都是下午到晚上我個人是早起練

作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2015-09-26 18:11:00

6點開始(我是說早上

作者: K783594A (賤達粗奇蛋) 2015-09-27 10:26:00

起床直接練嗎還是要先吃早餐

作者: beyondboy (老月) 2015-09-27 12:08:00

幾點練好像不是重點練前半小或ㄧ小吃些東西然後看當天自己的狀況心情好狀況好就在訓練的素質上提升反之就多換點角度其實也看您你爽的話也可以從早練到晚練眼睛練嘴巴都可以 you Owen your bady notme ..

作者: JashiaN ((((((((○)))))))) 2015-09-27 13:53:00

Own 多個e了

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