[問題] 請問跑步機的適應 beasherlock PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問跑步機的適應

作者: beasherlock 2016-03-18 01:41:26

各位前輩好
我最近才開始使用健身房
請問大家使用健身房的跑步機會不會頭暈呢?
(我在公園慢跑並不會這樣)
我是先重訓1小時後，再去使用跑步機
但是跑完後踩到地板就浮浮的
這感覺會持續一陣子，還滿困擾的
(絕對不是因為血糖低)
所以我目前只能使用腳踏車、上下踩的踏步機做有氧運動
(這樣好浪費QQ)
請問是因為我沒有熱身還是什麼原因才導致的嗎？
謝謝

作者: budding123 (fanny) 2016-03-18 02:03:00

緩和之後在跑步機上待一下，心跳減緩再下來~

作者: joseph841020 (杰瑟夫) 2016-03-18 02:31:00

http://i.imgur.com/Ggxa2F0.jpg

作者: criticalbird (å¥½å•Š) 2016-03-18 02:54:00

我也會，不過只持續十多分鐘

作者: codyDL (小啾啾號) 2016-03-18 03:16:00

好像是因為跑步機的振動造成的？

作者: ken812025 (右名) 2016-03-18 08:27:00

要下來前速度慢慢降下來降到４左右走個幾十秒就好惹

作者: livability (livability) 2016-03-18 09:23:00

好奇問，為什麼可以確定不是低血糖？

作者: henry5405 (Tokyohot) 2016-03-18 12:52:00

室內空氣較不流通(自己這樣解讀)

作者: ayuayuayu (ilovekpop) 2016-03-18 13:13:00

我剛游泳完回地面也會有類似情況

作者: runorfat (跑吧!) 2016-03-18 16:25:00

我一開始用的時候會，現在都無感了

作者: evilang (老師也有笨的ex我) 2016-03-18 22:04:00

跑久了就無感了

作者: weakerman (戴上耳機躲進世界的角落) 2016-03-19 11:05:00

不習慣慣性的原因吧～慢慢減速道走的程度在下來就好了跑過一陣子也會漸漸習慣了～

作者: iversonlin03 (艾佛森) 2016-03-20 22:40:00

習慣後無感+1

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