[問題] 想買黃阿文教練的書.. oliver32119 PTT批踢踢實業坊

作者: oliver32119 (討厭騙子) 2016-03-21 15:56:43

各位大大好
本人想買黃阿文2015最新版的書...
但找無管道想請問桃園市區有書局在賣的嗎???
最近有在健身房跟著朋友做一些簡單的重訓
但想更精進想確實知道做哪些器材對身體的哪些肌肉有成效..
所以想買書來研究一下非常感謝

作者: skyatplay (a-kaiy) 2016-03-21 16:13:00

網路買

作者: Crower (Crower) 2016-03-21 16:39:00

作者: kai002 (kai002) 2016-03-21 17:44:00

作者: SURREALTMR (neil) 2016-03-21 19:33:00

中文的健身書.這本推荐嗎@@

作者: victor9819 (victor9819) 2016-03-21 20:01:00

我也想知道推不推薦

作者: bernachom (Terry) 2016-03-21 20:31:00

寫的蠻認真的書

作者: Crower (Crower) 2016-03-21 21:25:00

CP值很高從每個部位各種訓練動作以及小細節注意都有寫到書內容還有包含飲食營養品只是真的很厚要看很久 2015年四版的有七百多頁

作者: GaryG (小小德) 2016-03-23 00:52:00

很值得，作者40年來自身訓練以及和外國選手交流經驗整合出

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