[問題] 海鮮選擇 AugustAutumn PTT批踢踢實業坊

作者: AugustAutumn (大衛528) 2016-04-30 08:03:23

嗨大家都知道水煮鮪魚罐頭根本神器
但是畢竟是罐頭長久下來可能對身體不好
價位也不低
不知道如果每次都過水
或者煮一下會不會就沒有飲食問題呢
最近很愛吃魷魚小卷等等
但是網路上的參考資料都只有說
低脂肪高蛋白找不到每份的營養成分
不知道有沒有人知道嗎

作者: n180 (n180) 2016-04-30 09:18:00

作者: Thank1yo (1yo) 2016-04-30 10:04:00

google食物營養成分表，有個網站有大部分食物生重熱量和營養成分

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 10:18:00

打 cuttlefish nutrition raw/cooked 就有了然後為什麼還是那麼多人怕吃到油

作者: a09410045 (MONSTER) 2016-04-30 11:42:00

感恩SEA FOOD阿不過水煮罐頭很鹹

作者: aqua1013 (懸馬) 2016-04-30 12:14:00

請利用國家資源：https://goo.gl/eEy7ML

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 12:18:00

推樓上會和Google交叉用

作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-30 12:26:00

tilapia

作者: se2422 (庫柏) 2016-04-30 14:06:00

吃過水煮的.....腥味太重了

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-04-30 14:54:00

回樓上可加薑蔥下去煮

作者: popstarkirby (有梗的POP) 2016-04-30 15:30:00

加salsa

作者: joezzz (喬) 2016-04-30 19:24:00

水煮雖水煮但都鹽水煮

作者: tomato5566 (多毛番茄) 2016-04-30 22:15:00

可惜鮪魚快被吃光了，不然我也愛吃

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