[問題] 體重和體脂肪的關係? linkhome PTT批踢踢實業坊

[問題] 體重和體脂肪的關係?

作者: linkhome (james) 2016-05-01 14:38:00

想請教受傷後重拾重訓一陣子了
實際再做感覺肌力和肌耐力也增加不少
可能我飲食上沒注意和有氧做太少
體脂肪增加了快2% 但體重一直維持不變沒增加也沒減少
體脂機上肌肉量從維持變成注意.....讓我暈了一下
原本體重71 體脂肪17% 變成體重71 體脂肪19%
實際上是我肌肉量減少了嗎?

作者: martin3621 (Es.Piu) 2016-05-01 14:41:00

那你有沒有想過2%其實算誤差

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-05-01 15:20:00

有練一段時間的不會問這種問題吧

作者: linkhome (james) 2016-05-01 15:37:00

抱歉@@~對基本知識還是挺模糊的

作者: Spartan117 (士官長) 2016-05-01 16:20:00

你現在量可能變15%

作者: cosy (笑看人生) 2016-05-01 16:48:00

你信不信晚上量可能剩14%...

作者: QAQKUKU5566 (被涼麵燙傷) 2016-05-01 19:40:00

0馬上量可能剩13%

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