各位巨巨好！
最近開始練抓舉
不知道動作上有沒有要改進的
想請問手會往後跑要怎麼改善
影片如下：
https://youtu.be/Q8oBA2AC8m8
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2016-05-02 15:44:00鞋子先換掉？
作者: u0321231 (山王北澤) 2016-05-02 15:52:00
這影片頂多拿來跑槓鈴軌跡
作者:
carheart (carheart)
2016-05-02 15:53:00這角度看不到東西 但我覺得肩膀可能沒確實聳肩
我個人覺得你應該握得很緊，手腕放輕鬆~不過你習慣就好
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-05-02 16:51:00槓鈴軌跡跑不出來 鏡頭角度太低
我感覺你軀幹前傾太多了 像在做low baroverhead squat軀幹不應該往前倒那麼多的
作者: charmsrame (比寶犬) 2016-05-02 17:08:00
你鞭蠻大跟得
作者:
carheart (carheart)
2016-05-02 18:52:00正面斜45度水平拍看看吧 這角度看不到最重要發力的姿勢
作者:
kee32 (終於畢業了)
2016-05-03 14:32:00鞭 是 雄性動物的生殖器官
作者: jack200904 (不要問) 2016-05-06 21:55:00
發力後槓離身體太遠。接槓是往上撐 不是一直往後