[問題] 抓舉討鞭 yangi9034 PTT批踢踢實業坊

作者: yangi9034 (yangi) 2016-05-02 15:35:12

各位巨巨好！
最近開始練抓舉
不知道動作上有沒有要改進的
想請問手會往後跑要怎麼改善
影片如下：
https://youtu.be/Q8oBA2AC8m8

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2016-05-02 15:44:00

鞋子先換掉？

作者: u0321231 (山王北澤) 2016-05-02 15:52:00

這影片頂多拿來跑槓鈴軌跡

作者: carheart (carheart) 2016-05-02 15:53:00

這角度看不到東西但我覺得肩膀可能沒確實聳肩

作者: p78533578 (小馬) 2016-05-02 16:06:00

我個人覺得你應該握得很緊，手腕放輕鬆~不過你習慣就好

作者: ck1158 (小鹹) 2016-05-02 16:51:00

槓鈴軌跡跑不出來鏡頭角度太低

作者: derek79919 (derek79919) 2016-05-02 16:55:00

我感覺你軀幹前傾太多了像在做low baroverhead squat軀幹不應該往前倒那麼多的

作者: charmsrame (比寶犬) 2016-05-02 17:08:00

你鞭蠻大跟得

作者: carheart (carheart) 2016-05-02 18:52:00

正面斜45度水平拍看看吧這角度看不到最重要發力的姿勢

作者: powerclean (powerclean) 2016-05-02 19:41:00

一拉屁股先走了

作者: kee32 (終於畢業了) 2016-05-03 14:32:00

鞭是雄性動物的生殖器官

作者: jack200904 (不要問) 2016-05-06 21:55:00

發力後槓離身體太遠。接槓是往上撐不是一直往後

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