[問題] 左手掌不能承重怎麼辦 siha32 PTT批踢踢實業坊

作者: siha32 (不過這樣) 2016-05-22 12:07:10

各位巨巨好
我目前有一個狀況，左手掌在進行推啞鈴動作時會非常疼痛，槓鈴還好（學校只有史密斯
）。通常手臂還沒有耗盡，手掌已經無法忍了。我初步懷疑是某種筋膜炎，由於我得過足
底筋膜炎，所以這種壓痛感很熟悉。
想請問，各位有遇到過類似問題嗎？是如何解決的呢？感謝。

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-05-22 12:13:00

快去看醫生吧

作者: wulingtony (武陵湯尼哥) 2016-05-22 12:18:00

同校安安是不是左手腕姿勢不正確!?另外體育館有自由槓

作者: justinbear (justinbear) 2016-05-22 12:49:00

快去看醫生吧

作者: siha32 (不過這樣) 2016-05-22 13:03:00

地下那個馬上就關了…而且衛生狀況我有點無法…

作者: po0968 (哈魯) 2016-05-22 13:09:00

我遇過，當時我解決問題的方法就是看醫生，整整休息一個月

作者: r12345777 (皮) 2016-05-22 13:42:00

馬上看醫生！不然真的會後悔！過來人的經驗

作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-05-22 13:59:00

現在是流行線上鄉民問診嗎

作者: antu1019 (kid) 2016-05-22 15:20:00

我也會這樣，啞鈴臥推時手掌比前臂更快受不了可是我個人感覺是手掌受不了啞鈴的重量，槓鈴不會

作者: abcsimps (= =) 2016-05-22 22:22:00

我有過!!我發現我戴手套特別痛，後來就索性不戴，應該是筋膜炎沒錯建議就是休息物理治療+熱敷先用槓鈴或其他機械式器材，休息得夠久，他就好了祝早日康復

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2016-05-23 01:58:00

先看醫師吧手掌只有兩個少一個很不方便

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