如題
小弟我本來在搜尋有關棒球搭配重訓(保持兩邊平衡)的文
結果不小心發現這個
應該沒OP
http://tinyurl.com/hcz4hfg
https://www.youtube.com/watch?v=c7n0Fzt6O5w
大家都知道用swiss ball練核心有多難
可是天才果然是天才
姿勢也沒跑掉 很穩
肌力基礎非常之好
有這樣的基礎 加上天份...
無愧狀元及MVP身價
但版上臥虎藏龍 相信有很多巨巨可以做到
可是小弟我才識疏淺 這影片夠讓我震懾了...
同場加映:
加槓鈴深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=2fO1zuBCMQ0
跟挑戰1RM 難度有得比......

是很屌很猛 可是影片下罵聲一片@@ 是因為太危險?

好強…

好猛= =

棒球場上被駭客戰術的男人 連訓練都這麼猛

Harper夠扯了 另一個更扯

不穩定平面不適合做負重訓練

還有穿直排輪蹲兩百公斤的...

這偏向特技表演 不適合當訓練

馬戲團

罵的應該是怕他教壞人，無腦的模仿粉絲太多了幸好水肥哥岳父不看棒球，不然他一定會來一下

負重會受傷...

朋友說看過老王在台南小小郭開的健身房做過類似動作

我記得他之前還硬舉500磅