※ 引述《ksfable (****)》之銘言：
: ※ 引述《leave111211 (dye)》之銘言：
: : 各位好
: : 自五月中以來左手掌下半側都呈現手麻的狀態
: : （無名指以及小指），
: : 一開始是去國術館給推拿師看，但治療兩週都無改善，於是自行上網找其他人有無相
關
: 症
: : 狀，
: : 後來發現與肘關節症候群症狀極為相似，這週打算去神經外科檢查（應該是掛這一科
沒
: 錯
: : 吧？）
: : 之前曾被駐場教練提醒手肘不要往外飛，所以深蹲時手肘會刻意往前伸，有時候手腕
會
: 覺
: : 得不舒服，有可能是因為這個動作造成手麻的症狀嗎？
: : 平常訓練只做SL 5x5的動作加上後三角的鍛練（俯身平舉、face pull)且只有深蹲時
出
: 現
: : 過手腕不適的情況，所以我猜應該不會是其他動作造成的？
: : 以上問題請各位不吝指教，謝謝！
: 我從四月底也出現這情況
: 看了神經內科 排了神經傳導檢查
: 醫師說是肘神經壓迫到 可能性很多
: 只是輕度不需開刀 說就像近視
: 看不見時再給眼鏡
: 我ㄧ直問他有沒有機會恢復
: 他就生氣了
: 我剛說的你聽不懂嗎 我再說一次
: 醫生都不敢說
: 看來是不會好了吧
: 手麻麻的 指頭也使不出力
: 就還是照練吧 看有沒有奇蹟出現
請問你是四五指只有掌面側會麻嗎?
手背會麻嗎？
麻的時候是手肘彎曲時還是手掌受力壓迫時?
有兩種可能 1是肘隧道 (cubital tunnel)
2 是手腕的蓋陽氏通道 (guyon tunnel)
因為你只寫手掌四五指 沒提到手背
所以我會懷疑是2
那就有可能是因為深蹲是槓鈴的重量
壓迫在手掌尺側
嚴重的病人 如果持續麻
甚至有肌肉萎縮的確需要開刀
但你的主治醫生的說法
肌電圖我猜報告是寫輕度
因為這是神經受壓迫發炎
一般來說治療方式是吃藥跟休息
藥物的部分以消炎跟高劑量的維他命B12
幫助神經修復
休息的話 建議可以改變深蹲方式
用前三角肌支撐的前深蹲可以試看看
至於你擔心的會不會好不了
神經受傷的確需要一段時間好
而且如果反覆受傷造成軟組織增厚或沾黏
讓真的很難好了
但因為你的症狀好像剛開始而已
我是覺得避免讓自己受傷的動作
應該不會這麼悲觀
因為是鍵盤診斷 我會建議你去看骨科 手外科
或 復健科
物理治療跟徒手治療也可以試看看
詳細的理學檢查跟肌電圖應該可以幫你診斷出來
好好處理 你的手要陪你一輩子的