大概三周前吧，坐臥推，想挑戰比較重
中午的時候去練的，練完其實沒啥感覺，但隔天就開始痛了
左手手腕靠近小指那邊會痛，只有一兩個角度會痛
例如把手掌翻上來翻到最底極致會痛
把手掌往下翻翻到最底極致也會痛
其他角度和姿勢都沒感覺，手腕也能四面八方的轉
我就受傷後一周沒有作重訓
其實好的蠻快的，大概在七八天後基本上沒啥痛了
又跑去做重訓，結果又痛了
現在就都不敢再做了
直至今日，基本上已經完全沒啥痛感，但用力的話能感覺痛感會有點增加
外觀上沒看出腫脹
不知道這個問題嚴重嗎
因為我人在美國，假如不是急診吧，約醫師看診其實很費時
我三周前就約了，也還要再等兩周才能看到
只好先來這裡問一下各位大大
我自己偷約了一個整骨師Chiropractic 下周去看
也不知道他懂不懂，還是他只會復健
所以問問看大家是不是有跟小弟類似的經驗
然後之後是要怎麼樣才能好起來

是手腕跟手掌之間嗎？如果是應該是韌帶http://i.imgur.com/y303fq6.jpg

可以先按摩旋前肌 旋後肌,可能是肌肉緊縮我本身是這樣的問題

請問美國這樣看醫生，大概要多少錢？私約推拿師大概要多少錢？謝謝「整骨師」

前陣子因為拿太重也因此受傷，尺側拉傷復建後來有個專研徒手診治的物理治療師朋友，一喬就好很多了他說有錯位，喬回來休息一兩天就沒事了

之前雙手韌帶受傷，看醫生，醫生說不用復健，開了消炎跟止痛給我，要我多休息然後我就休息了一個月到現在還沒好ㄎㄎ

為什麼不約治療師 我難過QQTFCC區域 除了上下以外 其他旋轉都不會 有機率是錯位

錯位沒喬好就是好不了...即使不痛了，再使用還是一樣會受傷，吃藥基本上沒用，還是乖乖休息等看診吧。建議不要拖太久，會影響到往後的復原時間

如果動手腕本身完全沒有問題，做轉動前臂反而會痛，確實可以合理懷疑是前臂的肌肉緊縮喔！覺得原po蠻會觀察自己的動作的！但應該需要找專業的放鬆人員來幫助放鬆

手腕那邊一堆小短骨，建議找物理治療師徒手治療強的直接拉回來。我也發生過，久了韌帶會磨傷，給新衡蒲治療師

我也有一樣的症狀 目前休息中 希望會好