作者:
elakers (Ben)
2016-06-24 00:59:47之前的文章有人問到
如果只做矯正性訓練
是不是都不會進步
沒錯
不管你的目的是變成江西那或者是跳起來灌籃
只做矯正訓練就算練到下輩子都達不到目標
但是~~~~~
各位踏進健身房拿起槓鈴之前
有沒有想過一件事
就是
.
.
.
.
.
.
要不要去南京東路看空姐(誤)
是現在的我適合練嗎?
我這邊指的是你本身有沒有具備可以訓練的條件
我們看看怪獸老師的這張圖
http://imgur.com/0ApSu0g
去年六月跟上了這場研習
獸訓練系列講座
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2016-06-24 01:35:00那麼，FMS跟SFMA要去哪裡測呢？
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2016-06-24 06:23:00回一樓 找教練測 一般是私人工作室比較有
作者:
badname (pepe)
2016-06-24 07:46:00蠻多私人工作室.自由教練都會這套系統，也是免費檢測
作者:
Clansh (羽毛)
2016-06-24 08:32:00我還以為我來錯版...
作者:
Yshen (無)
2016-06-24 08:48:00還好有Hebe救援
作者: thic (布魯托) 2016-06-24 09:28:00
蠻有趣的
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-06-24 09:48:00這不是水肥會用的寫法嗎?
作者:
skhan (活力元氣)
2016-06-24 09:55:00這次羞哥上課有睡覺還是跑去接電話嗎XD
作者:
Dudley (Collins)
2016-06-24 11:08:00廢話真的太多了....少說有四成 看得很煩躁-.-
作者:
q5h67z (shinoda77)
2016-06-24 12:35:00慘 我覺得我測出來應該很慘= =
作者:
eq0eq (安豬)
2016-06-24 13:23:00推觀念
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-06-24 15:10:00活動度跟生活習慣很有關係 記得我在上國中以前 在家都是全蹲在椅子上看書 吃飯 看電視的 現在深蹲完全沒有障礙XD小時候也不知道拉筋這個名詞 只知道做起來很爽 沒事就在那邊拉 從小到大坐姿體前彎都55左右 屌虐一堆女生