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[討論] 運動完喝台南溫體牛肉湯

作者: tino40carter (笑一個!!)   2016-07-04 17:23:19
各位大大,大家好
因為本人沒有很認真在喝高蛋白
基本上一周7天,幾乎
有氧3天,無氧壓重量 3天 (當然不同部位)
但一直讓我很苦惱的是 運動完操完肌肉群的飲食部分
我已盡量不吃澱粉油炸類...等
最常選擇的就是 滷味就是了
***************************以上都是廢話**************
我最近詢問 平鎮南區健身中心的學員
有一個朋友跟我說
不妨運動完,去吃吃 ***********溫體牛肉湯**************
我也上網查過營養成分確實不錯
有沒有其他 健身朋友跟我一樣 也喝 溫體牛肉湯
作者: FlynnZhang (●—●)   2016-07-04 17:29:00
荷包會瘦
作者: johnny81823 (強尼)   2016-07-04 17:30:00
補血
作者: creative (創新)   2016-07-04 17:33:00
牛肉湯+肉燥飯，$100，台南未漲價前的價格啦
作者: tcc0816 (tcc)   2016-07-04 17:46:00
羨慕，超營養的!
作者: n180 (n180)   2016-07-04 17:50:00
http://i.imgur.com/QnaNARD.jpg 運動完吃自製甜點
作者: criticalbird (好啊)   2016-07-04 17:52:00
羨慕嫉妒恨
作者: std40104   2016-07-04 18:01:00
幫荷包減脂嗎???
作者: lpgaga5566 (懶叫卡卡)   2016-07-04 18:03:00
幹只有羨慕
作者: johnnyu571 (練就對了)   2016-07-04 18:09:00
有溫體牛肉湯可以喝誰還想喝乳清阿?_?
作者: iamfc (衝浪宅男)   2016-07-04 18:10:00
算一下蛋白質多少公克...
作者: andy31313 (三年十三班13號)   2016-07-04 18:10:00
我都吃麥當勞雙層四盎司配餐炸雞飲料可樂 超滿足
作者: wulingtony (武陵湯尼哥)   2016-07-04 18:11:00
荷包先失血
作者: johnnyu571 (練就對了)   2016-07-04 18:15:00
雙層四盎司配炸雞去皮&麵衣+1
作者: hitsukix (胖胖)   2016-07-04 18:27:00
真爽
作者: VM3BP6Z (小弟妹(*〞︶〝*)   2016-07-04 18:33:00
小弟剛好在台南 請問哪家好吃 時間呢？
作者: xiaopei (???????)   2016-07-04 18:40:00
甜點看起來好好吃！
作者: livability (livability)   2016-07-04 19:01:00
好棒啊！
作者: yeahwazzup (RAY)   2016-07-04 19:13:00
乳清照喝，喝完來去嗑大餐。
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2016-07-04 19:13:00
每天喝一個月至少會少3000元 很不方便
作者: yeahwazzup (RAY)   2016-07-04 19:14:00
澱粉不吃你慘了啦！要減肥等著復胖，要健美等著練不壯。
作者: mOAOm   2016-07-04 19:25:00
台北人覺得文章+牛肉肉燥飯好吃
作者: idqwe (....)   2016-07-04 19:27:00
超讚....
作者: DaHahn (熊熊最讚\⊙▽⊙/ )   2016-07-04 19:30:00
幹 牛肉湯一碗就要一百耶
作者: johtom811113 (烏龜龜龜龜龜)   2016-07-04 19:36:00
台南，大部分都不差啦，不用特別去吃名店！
作者: curtismaniac (CTSC)   2016-07-04 19:46:00
牛肉湯是乳清的４倍貴欸==
作者: yoyo3055 (yoyo)   2016-07-04 19:54:00
荷包很快就扁了吧
作者: yuyuh1986 (凡事盡力而為不能動吧？:)   2016-07-04 20:00:00
台北人只吃過文章+1 覺得很好吃
作者: redface1209   2016-07-04 20:01:00
羨慕...
作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!)   2016-07-04 20:04:00
光光雙層四盎司本身的脂肪就有50g~誠意問樓上a大和j大一天脂肪攝取的扣打是多少@@
作者: skhan (活力元氣)   2016-07-04 20:10:00
$$$$$$$$$
作者: licklabium (76600ferio)   2016-07-04 20:23:00
有錢真好!
作者: andy31313 (三年十三班13號)   2016-07-04 20:23:00
我沒在計算的 我運動重訓跟有氧本來就是為了吃..不過不會每天吃啦~
作者: paultina (高雄馬拉桑)   2016-07-04 20:39:00
我吃過牛三還三牛，蕭勒賀甲
作者: sammoon (sam)   2016-07-04 20:45:00
其他餐都吃雞胸肉就可以吃雙層四盎司了阿XD
作者: cosy (笑看人生)   2016-07-04 21:04:00
北部好像很少溫體牛 是養的方式不適合嗎
作者: tino40carter (笑一個!!)   2016-07-04 21:09:00
我都在 中壢SOGO 旁有一間吃啦!!!! 我也覺得傷荷包但,平常吃飯也差不多一百多!! 現在就早上牛奶豆漿晚餐 就牛肉湯+肉燥飯!! 飲料少喝,乳清就較少喝很怕 重量壓不夠,反而吃太多進去,會變肥阿!!!!!!!!
作者: bider (LifeIsAStruggle)   2016-07-04 21:31:00
已羨慕
作者: Whqq (爸爸請你吃糖)   2016-07-04 22:01:00
阿榮牛肉湯。一碗湯可以滷肉飯吃到飽。保證好吃
作者: eric5438 (haha)   2016-07-04 22:26:00
餓了..........
作者: heenry (plutto)   2016-07-04 22:30:00
二樓補心酸的 XDD
作者: roger223 (羅傑肥德勒)   2016-07-04 22:40:00
很補，會流鼻血，哈哈
作者: jessfi (jessfi)   2016-07-04 22:53:00
離題，想問甜點的作法
作者: blackwoods (黑森林)   2016-07-04 22:57:00
回cosy 因為溫體牛很講求新鮮度 牛隻屠宰場都在南部
作者: HIHINO (Ricky)   2016-07-04 23:07:00
靠腰有溫體牛肉湯可以喝誰還想喝乳清阿(／‵Д′)／~ ╧╧
作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ)   2016-07-04 23:12:00
餓了........
作者: tgrfd (kaz)   2016-07-04 23:27:00
那鮮魚湯的蛋白夠嗎？
作者: rick1008 (GK)   2016-07-04 23:55:00
溫體牛是偏人的，真的溫體牛你不會敢吃，牛在旁邊慘叫，我想我吃不下去
作者: a062693069 (東區拔辣哥)   2016-07-05 00:07:00
牛肉湯100 每天喝比會費還貴r
作者: pussycat2009 (我不是女的)   2016-07-05 00:14:00
樓上XD
作者: rayzuno510 (伍一零)   2016-07-05 00:46:00
我也是都喝牛肉湯欸，文賢路阿枝不錯，肉很多
作者: antu1019 (kid)   2016-07-05 01:57:00
蛋白質不多把
作者: n180 (n180)   2016-07-05 02:10:00
甜點就雞蛋四顆~打散裝碗微波 然後淋上蜂蜜 表面的粉是用乳清蛋白來做裝是兼增加蛋白質 最後敗上喜歡的配菜 水果裝飾 擺上
作者: a66070406 (geeky)   2016-07-05 02:24:00
樓主是故意的啊！！
作者: AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)   2016-07-05 05:10:00
健身完常去吃吃到飽 就是為了吃肉～
作者: gonna (勾那)   2016-07-05 07:38:00
以前在台南深呼吸練完都會去吃永大路的牛肉湯爽爽
作者: god829 (一陣風)   2016-07-05 08:13:00
這樣吃的話荷包也要練一下啊
作者: bazi4200 (多人使用)   2016-07-05 08:40:00
荷包消脂
作者: yenzi0218 (有病要醫)   2016-07-05 14:47:00
可以順便請問豚骨拉麵好嗎？感覺湯很營養
作者: wulingtony (武陵湯尼哥)   2016-07-05 16:07:00
會樓上 我在餐飲業打工 豚骨拉麵湯頭就是大骨湯加一堆油的湯底
作者: yenzi0218 (有病要醫)   2016-07-05 16:27:00
我以為湯是精華都喝光光...看樣子還是乖乖吃雞胸肉好了T.T
作者: powei33 (deliver the goods)   2016-07-05 23:36:00
每天都這樣荷包可能會先力竭
作者: pinmei (凱蒂)   2016-07-06 10:39:00
羨慕忌妒 台北人只吃過文章 湯跟牛燥飯好好吃!
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