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[問題] 股四頭跟股二頭強度不一！

作者: zpeople (小黃)   2016-07-12 09:01:07
如果肌肉強度差太多在作深蹲硬舉時！好像膝蓋傷很大說！請問大大經驗分享！
另外：
如果簽約健身房關門消費者怎麼自救？有沒有一套SOP?
作者: efanwpt (efan)   2016-07-12 10:10:00
股四頭應該肌力就比股二頭強很多了吧！!應該是協調性跟柔
作者: kyo2 (忘了我是誰)   2016-07-12 12:55:00
現在不是都月繳的嗎?
作者: elakers (Ben)   2016-07-12 15:54:00
你怎麼知道你兩塊肌肉差很多……？
作者: super0707 (白)   2016-07-13 18:11:00
胸肌跟我三頭也差很多耶
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