[討論] 請問大家有用運動手環嗎？ nicest PTT批踢踢實業坊

[討論] 請問大家有用運動手環嗎？

作者: nicest (嘟搭) 2016-07-13 00:32:29

現在能夠記步、測心率的手環很多
還能夠大概算消耗幾卡熱量
看起來對增肌 or 減脂好像蠻有用的
最近想購入，怕效果有限
想請問各位巨巨
實用性如何呢？謝謝

作者: gungrandpa (槍爺) 2016-07-13 00:44:00

我是覺得沒那個必要啦，心臟跳得快慢自己最清楚，消耗多少熱量手環也是推估的，準度很差

作者: wayland (é›»æ³¢é´•é³¥) 2016-07-13 03:21:00

我是拿來做高強度間歇有氧的參考啦

作者: hitsukix (胖胖) 2016-07-13 07:21:00

熱量參考就好看心跳比較實在

作者: MDCCLXXVI 2016-07-13 07:52:00

跑有氧的時候可以測心跳

作者: storm654321 (P助) 2016-07-13 07:58:00

不如拿錢去買乳清、肌酸、BCAA O'_'O

作者: eric5438 (haha) 2016-07-13 08:02:00

覺得能計時的就夠了

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