作者:
efanwpt (efan)
2016-08-28 15:52:43之前重訓增肌好不容易肌肉量增加兩公斤 後來想說進入減脂期,結果不到一個月 肌肉就
掉了一公斤..可是體態明明有改變啊..為要相信inbody嗎..增肌真的好難..減脂就減掉了
..
作者: kixer2005 (可惡想__) 2016-08-28 16:04:00
因素很多 要相信自己的計劃 整套實施半年後再來檢討
作者:
sadlove (不打擾是我的溫柔)
2016-08-28 16:14:00先減再增
除非你肌肉量已經接近極限了，增兩公斤是要減什麼啦！
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-08-28 17:28:00健身本來就是來來回回
作者:
zpeople (小黃)
2016-08-28 17:29:00恭喜你了！減兩公斤
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-08-28 19:15:00
還好，如果減完回到原點就GG了，你2-1=至少還剩1KG
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-08-29 07:35:00一定會減到肌肉啊
作者: foodyoytk (元) 2016-08-29 12:56:00
個人認為 看鏡子最準 量那個誤差很大
作者: irosehead (irosehead) 2016-08-29 13:35:00
別管數據 每天起床幫自己拍張照比對 以及紀錄重量有沒有掉 這樣比較準