～一切都是源自於一根單槓～
自從步入中年後身體愈來愈容易發胖，所以我一直有運動的習慣。
不過當時頂多就是跑個步做做伏地挺身之類的徒手訓練。某一天我在youtube上面
看到一段影片，裡面的男人在自己家裡釘了單槓看起來超酷，所以我也決定如法泡製
在寢室釘一根單槓，這樣就可以在睡前吊個幾下。可是同居人卻發火地表示
「你釘單槓的地方就在我睡覺位置的正上方，你覺得頭上懸著一根棒子我睡得著嗎!!」
其實我覺得應該睡得著啦，不過看對方這麼生氣我只好打消這個念頭。
不久後對方說「如果你真的要釘的話，就釘在貯藏室那邊好了」，
雖然覺得釘在貯藏室不太酷，不過有總比沒有好，所以我就上網訂了一組單槓。
然後，事情就一發不可收拾了。
重訓區＆飛輪＆梨形球
http://i.imgur.com/OqDlCDM.jpg
龍門架是淘寶買的，基本上還算穩固，不過有買過的人都知道有時候要用
蠻力硬鎖才行。奧槓黑的是健力用銀的是舉重用，可以承重到1500磅左右
﹙上面是這樣寫的﹚。畢竟我總是要預防自己有一天可能可以硬舉500公斤﹙最好是!!﹚
啞鈴之所以混了組合啞鈴是為了省錢，雖然用起來不太舒服。
至於梨形球的球架就有點麻煩，通常在2萬以下的貨色可能木板都不夠厚打起來
會一直晃，所以我上面有放置重物。
沙包跟壁靶
http://i.imgur.com/mTiEf6C.jpg
沙包是fairtex HB13，雖然填起來很麻煩，不過打起來的手感很不錯，
特別是勾拳系很好練。壁靶是Lonsdale的，這個雖然不貴但寄回來非常麻煩，
通常賣家都只願意寄DHL，光是運費就破萬，所以只好請代購。
地雷管&輪胎
http://i.imgur.com/46hwND8.jpg
地雷管也是淘寶貨，旁邊還有雙槓跟鐵鎚。冰箱旁邊有一個重約75公斤的輪胎，
通常我練完背會用鎚子打輪胎，剛開始不熟時還把地上敲出一個洞﹙笑﹚。
訓練室
http://i.imgur.com/vL82T8v.jpg
這個房間大約5X5m，雖然比起正式拳擊擂台6X6略小一圈，不過勉強可以對打練習。
本來地上想要鋪橡膠墊，不過算一算大概快2萬預算不足，乾脆用水泥漆塗一塗就算了。
為了增加整體性，上面再用噴漆漆上圖案。其實我還想在中間吊一個勾拳用的沙包，
不過上面只是木板撐不住只好作罷。
這些東西弄一弄花費都超過10萬，算一算大概可以去健身房10年吧，
而且還有妹可看有人替你打掃，好處就是要脫上衣或是當啞鈴磁鐵還是摔槓都無所謂。
雖然沒辦法買名牌設備，不過自己打造轟菌還是很有成就感呢。感謝各位把這麼長的文章
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