作者:
houbuz (室內設計)
2016-09-13 18:57:12現在練的情況
覺得二頭肌和肩膀 比例太過強大
但胸肌和背就有點弱
我想把二頭和肩膀的肌群減掉
是只能先全面性有氧減掉 再練回來嗎?
還是有特定的方法 瘦某些部分..........??
有沒有人有類似困擾
相信大家在健身房
一定有看過肩和二頭 特別發達的身材 有點困擾....
作者:
uxijgil (PoLo)
2016-09-13 18:59:00不要練就會瘦回來了, 要不然就是你在練胸背時出錯力了
作者:
pda222 (神之眼)
2016-09-13 19:00:00樓下一定會說沒圖沒真相
作者:
rickya (ya)
2016-09-13 19:07:00這板 關鍵字 太壯 要附圖XD
作者:
Seenwu (Chya Tae-Hyon)
2016-09-13 19:19:00是不是沒請教練帶過，靠自己摸索雙關節動作怎麼出力的?
作者:
cloning (南部台客)
2016-09-13 19:28:00少打槍就可以
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-09-13 19:30:00胸背弱 二頭太強還要減掉 那他媽的還剩下什麼 難民身材？哦抱歉 你應該就是難民身材 才會有二頭太強的錯覺
作者: AK67728 (AK) 2016-09-13 19:34:00
整形外科
作者: kodog24 (帥到爆) 2016-09-13 19:37:00
放個照片讓大家笑笑
作者:
KMarx (Praxis)
2016-09-13 19:42:00我真的太羨慕你了
作者:
Yshen (無)
2016-09-13 19:43:00是罕見疾病嗎？
作者: cloud1230 ( ) 2016-09-13 19:44:00
喔
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-13 19:47:00gogo
作者: kixer2005 (可惡想__) 2016-09-13 19:50:00
練太壯 貼個照片來嚇一下
作者: dino008 2016-09-13 19:51:00
太壯文
作者:
jay991122 (只是個盆栽內仙人掌)
2016-09-13 19:56:00砍掉重練 選我正解
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-09-13 20:01:00附圖
作者: rockfu (石頭) 2016-09-13 20:16:00
山丘哥有傳人了嗎
作者:
love2010 (蛇魯小隻一是我)
2016-09-13 20:20:00羨慕我也想要有太壯的肩膀
作者:
d995511 (flcl)
2016-09-13 20:21:00聖光術 回補+++++++++++++
作者:
roy53 (R)
2016-09-13 20:29:00圖
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2016-09-13 20:31:00科
作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-09-13 20:35:00
太壯好羨慕哦
作者:
RedCarp (艾瑞克紅)
2016-09-13 20:39:00圖？
作者:
abobi (開心生活~)
2016-09-13 20:43:00圖呢？想見識一下啊啊啊
作者: yeap193 (阿葉) 2016-09-13 20:47:00
好奇有圖嗎
作者:
wusalt (鹵咸)
2016-09-13 20:56:00哈哈哈哈哈哈哈 陳秉文上身嗎？嗎？
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2016-09-13 20:58:00砍掉啊按transfer
作者: Hsitzuwan (Hsitzuwan) 2016-09-13 21:01:00
幫補血糟糕 按錯了
作者: acegikmp (阿超) 2016-09-13 21:09:00
這樣前臂應該也很壯才對啊
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-09-13 21:09:00
幫補血 還沒看過肩膀太強的
作者: ypfgsl3428 (心性為空) 2016-09-13 21:20:00
肩膀難練死了..
作者: chaosly0124 2016-09-13 21:28:00
就那個部位不要練啊，自然就消風了
作者:
Csir (張胖胖)
2016-09-13 21:50:00我是因為長時間用右手打槍造成右手是左手兩倍壯QAQ
作者:
lai14103 (圓周率3.141592)
2016-09-13 21:57:00甲賽
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-09-13 22:01:00越過山丘~~~~~~~~~~~~~~
作者: u50804 (阿慶) 2016-09-13 22:06:00
太壯文要附圖阿
作者:
xyu330 (4N)
2016-09-13 22:08:00想看什麼叫做太壯
作者:
sammoon (sam)
2016-09-13 22:08:00附圖 ok?
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-09-13 22:16:00太壯的人不會問那麼笨的問題，醒過來好嗎
作者:
C00L (固古無故褲酷骨)
2016-09-13 22:17:00是喔 怎麼不去發八卦或joke版?
作者:
examcia (Jason)
2016-09-13 22:18:00你沒是開個群體嘲諷當然被噓，其實小時候過度訓練的肌肉就是會特別發達，放著不練當然會消風，但是稍微一不小心又比其他部位強大，想大的部位卻又不大可以去做醫美，打肉毒可以讓它暫時無力縮小，如果想要長久就開刀把肌纖維抽掉，後遺症可能會傷到神經影響運動表現
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-09-13 22:46:00
先去看腦子正不正常
作者:
themost (最遠)
2016-09-13 22:56:00李小龍也曾消弱覺得有礙他行動的肌肉
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-09-13 23:08:00可是李小龍肯定比原po壯
作者: tmac5300427 (FatU) 2016-09-13 23:11:00
噓太壯
作者:
youGG (Denzel)
2016-09-13 23:26:00先附圖
作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-09-13 23:44:00
洗洗睡吧
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-09-13 23:51:00
我30cm也是困擾很久了
作者:
kairi ( )
2016-09-14 01:13:00我覺得你只要把腦子醫好就沒這煩惱了
那就不要刻意鍛練手臂啊 我覺得你還是附個圖大家比較懂
作者: yeeroyuy 2016-09-14 01:20:00
單純是胸背太弱吧.......ZZZ
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2016-09-14 01:53:00版規不是就說太壯要附圖
作者:
XDDlife (XD)
2016-09-14 02:12:00先補血
作者:
milker (小鬼)
2016-09-14 02:32:00沒看過這種要求
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-09-14 07:46:00
板規5 還不附圖？
作者:
lai14103 (圓周率3.141592)
2016-09-14 08:21:00\桶他/
作者: kixer2005 (可惡想__) 2016-09-14 08:43:00
應該是腦水腫太大 誤以為腦肌練太大
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-09-14 08:52:00
可惡
作者:
dwg (蘇果諾)
2016-09-14 12:24:00搜尋他ID...不意外....按錯..沒噓到...補噓
作者:
Qcloud (Direction)
2016-09-14 13:11:00沒看過肩跟二頭發達的樣子 求圖長知識
作者: moneyguy (想認識我請告訴我~) 2016-09-14 13:29:00
多練胸背不就得了～不要借力
作者:
fai107 (肥宅是敵人)
2016-09-14 14:06:00這id不意外
作者:
lai14103 (圓周率3.141592)
2016-09-14 22:51:00寶貝你已經X3囉
作者: johnnyboy (johnnyboy) 2016-09-15 07:39:00
圖勒
作者:
tony1268 (哭哭饅頭人)
2016-09-15 16:49:00哈哈哈奇文共賞
作者:
sossos78 (sossos78)
2016-09-15 22:02:00不用減肌肉，你只是出力錯誤，胸背全練到肩手
作者:
ewjfd (無經驗可)
2016-09-17 02:19:00沒有圖都是多講的
作者: sp74328 (sp74328) 2016-09-17 13:28:00
來，我也來幫幫你
作者:
kapercd (我愛冏思思)
2016-09-19 11:37:00所以圖呢？