各位巨巨與辣妹們晚上好，
小妹已拔完牙即將戴上牙套，想請教在重訓上是否需要注意什麼呢？實在是有點緊張，也
有點怕不能大口吃肉或爽爽的做深蹲。
身旁認識的巨巨與妹子剛好都沒帶牙套無從問起，還請各位先進能給些建議或經驗分享談
呀！感謝萬分～
備註：
1 上排牙齒再拔兩顆因為牙床實在太小了。但咬合是正常的。
2 平常練習時蹲舉重量是50-70kg。RDL 50kg。
3 牙醫哥哥說，近期不要做太重，right?

剛拔牙的關係吧 而且做太重牙齒一咬就...

沒戴過牙套 聽說有些人以為清潔不易會少吃變瘦 結果整個相反

少了咬合力道 要降重喔 我自己是掉20%左右....如果平常練習就沒有練到借咬合力就無所謂

以牙醫師觀點來說 不建議借重咬合力道

做過正顎 絕得?差

已做完，覺得沒差

剛拔牙別出力會噴血 剛矯正別用力咬 會使進度變慢還可能弄斷牙套

大力緊咬，顳顎關節易出問題，牙齒斷裂風險增加

前陣子也很擔心戴牙套無法進食掉肌肉之類 殊不知戴蒙根本沒讓我有這樣的機會 不過大概練一個月 今天蹲完60最裡面的開了線掉出來-_- 一開始有問醫生能不能運動之類的 他也說完全沒影響 幸好下禮拜剛好要回診覺得咬合有差......感覺不要蹲太重是對的T_T

吃只是牙齒剛調完會很痛很不爽，不過我還是爽爽吃

快做完，沒差別擔心

沒差，我剛拆牙套

我正在做 完全沒差 什麼食物都照吃 完全沒感覺 越做越重也沒什麼問題

已戴兩年多 完全沒差欸

拔完牙1個禮拜不要太重就好，之後都可以，但重訓時牙齒不要咬緊。吃肉看個人，有些人很會吃。已你的case聽起來，只是單純crowding的話，矯正時間應該不會太久。

如果妳不是運動員般的訓練的話，基本上沒有影響照常練，有拔牙的當天，當然是休息，其他照常。已拆掉一年的經驗

沒差

別問了 沒差

平常訓練有借咬合力當然有差

昨天拔牙痛的要死 但還是想運動

傷口沒痊癒絕對不要重訓

如果有傷口真的先暫停

感謝大家的回覆，有比較放鬆了啊哈哈 :D

我在某次重訓時噴了一隻骨釘QQ 太咬牙切齒了XD但平常都沒事喔!!!我想那次是意外~

我裝八個月了，只有前兩個禮拜酸到吃不下東西，習慣後就回覆重訓跟大口吃肉

為什麼不直接問跟聽從自己的專業牙醫師建議就好 ?

回T大，已經諮詢了呀～但就像硬舉一樣，只能聽從單方說法不能問建議嗎@@？

妳等一個禮拜傷口癒合再去吧

依網友建議照練，牙齒出事了，找醫師。醫師問：我不是說￡€$￥嗎？你回：可是網路說○●☆☆◎。你是醫師的話，心中OS會是什麼？