[問題] 健身菜鳥疑問肩膀 ken072271975 PTT批踢踢實業坊

作者: ken072271975 (嚮往天空的魚) 2016-10-06 10:17:05

本身肩膀非常窄穿衣服肩線幾乎都超過肩膀
可能天生骨架就比較小
請問各位巨巨
健身就是單純把三角肌練厚實而已嗎
還是能把整個肩膀骨架拉開呢

作者: chockwang (kmtisshit) 2016-10-06 10:18:00

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-10-06 10:20:00

骨架拉開是在演奪魂鋸嗎

作者: kemao 2016-10-06 10:21:00

爬文

作者: Fireis556 (看ptt看到睡著..) 2016-10-06 10:27:00

太爽啦運動還能把骨頭拉長拉寬

作者: fghj142 (亞亞) 2016-10-06 10:39:00

你已經長大了，骨骼的成長很有限，老老實實把自己練成巨巨吧！

作者: dragon8332 (核四在人間) 2016-10-06 10:47:00

怎麼可能骨架拉開@@

作者: ynhs123456 (笨蛋畫家) 2016-10-06 11:02:00

如果還在成長期就有可能

作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-10-06 11:07:00

骨架拉開！？你是魯夫嗎XD

作者: kixer2005 (可惡想__) 2016-10-06 11:27:00

只能長肉不可能長骨啊喔有可能長骨長骨刺

作者: jyc9427 (陽光男孩) 2016-10-06 11:51:00

推長骨刺~

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-10-06 12:18:00

拉開就脫臼了啦

作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-10-06 12:50:00

骨架拉開？我也想把身高拉到180

作者: bboyallcome (沒有關係) 2016-10-06 13:05:00

太獵奇啦~~沃夫效應啦，一直打打到骨頭凹又長，久了就會變長一點跟泰拳，莒拳一樣0.0

作者: simonfz 2016-10-06 13:35:00

I want to play a game(拉

作者: a135791hdhc (愛柴柴) 2016-10-06 14:36:00

推奪魂鋸

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-06 16:23:00

我只聽過斷骨增高沒聽過斷骨來拉寬肩膀XDDDDD

作者: jeff80917 (靈感來了) 2016-10-06 18:45:00

我就是靠三角肌把肩變很寬的

作者: orzman0705 2016-10-06 20:29:00

i want to play again

作者: kevin50294 (ZHEWEI) 2016-10-06 20:34:00

側三角

作者: a9121042 (青山) 2016-10-06 21:38:00

練肩還是會有類似拉開的效果啦，包括一些圓肩、駝背的矯正改善後，肩膀的確會比較開。

作者: anerkodly (ほとばしる闘気) 2016-10-06 21:44:00

反正練了就會變寬

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