今天練背最後ㄧ個動作
以滑輪下拉來結束..（反手）
這時..有個人走到我旁邊問，
正手拉跟反手拉有什麼不ㄧ樣...
我還真的回答不出來....
有人可以解釋嗎？
Ps:我只是看到有巨巨反手拉..想試試看而已..

反手吃二頭比較多吧

跟樓上想的一樣

刺激度不同啊

正手-闊背比例高 反手-大圓比例高 是不同面的動作前提是在肩關節複合體先啟動,肘關節先啟動-肱二頭比例高